大家好,我是情感咨询师阳阳老师,分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕,两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧,爱情也是可以挽回、修复的!情感挽回是一件特别注重时机和效率的事,请大家切勿盲目采取措施,不但起不到任何效果,反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回!可以微信或电话给我,具体情况具体分析:WWW4677392 情感咨询电话17798373273
一、挽回之前,先找出导致分手的根源
挽回并不是苦苦哀求、抵死纠缠的方法就能让他回来的,反而会让他对你更加厌恶,挽回是一门学问,是一个循距渐进的结果,要挽回前男友,有哪些经验可以吸取助攻你挽回?
冷冻期中怎么去降低自身需求感,把矛盾点降到最低?冷冻不是断联,很多人误以为冷冻就是断联,在分手初期见到男友如此反感和抗拒自己,所以错误的使用断联。以为完全不联系对方,就能降低两人的矛盾点,并且在断联期间不做任何事情,任由自己的消极情绪泛滥,结果就真的再也无法联系上对方了。
冷冻其实是叫你不要再使用错误的挽回方法去挽回对方,比如苦苦哀求、死缠烂打、以死相逼等等,总之和对方表达你是如何不能没有他的,诸如这些都是高需求的挽回方法。这样做只会让你自己的价值越来越低,让对方更加觉得和你分手是正确的。所以,冷冻首先就是要减少对他的投入,学会降低自身对他的需求感。默认对方分手的决定,并且认同对方提出的你的不足之处,让你们的矛盾点不会去到一个更高的点。随着时间的推移,他就会慢慢的淡化自己对你反感度了。
二、同意对方的观点
不要认为对方跟你说了不想再见你之类的话,你同意了对方就真的永远不会再见你了,对方当下的情绪也是不希望你继续纠缠的。所以在对方指责你种种问题的时候,你不要急着反驳为自己辩解,企图说服对方。也不要作各种承诺乞求对方原谅。你只需要同意对方的观点,认同对方的情绪,不辩解也不要承诺,诚恳的承认错误,然后转身离开就行了。他否定你才跟你分手,而你认可同意他的决定,他又得否定你认可的事,才能形成自己的一致性,这种情况反而会造成他认知失衡,不知道分手到底是对是错。所以你得与对方站在同一立场,对方会逆向合理化分手行为。
三、提升自己的情商
有时候,情商不高,就无法知道和揣摩对方在想什么,想要的又是什么,而这个时候往往就不知道如何跟对方交流和回应对方。所以要是想跟对方相处的融洽,就要提高自己的情商。你要做的就是学会去研究细节,就是通过观察对方的行为和动作,在经过自己的分析,并作出合适的回应。就好像有些女孩子常说自己缺乏安全感,那作为男生的你就要去发现是什么原因导致了她没有安全感,只有知道什么原因,才会更加有针对性地与对方相处。当你顾及另外一方的想法,为对方着想的时候,那么对方就会更加珍惜这一份感情。