红网湘乡市分站9月20日讯(通讯员:陈成)为引导中学生正确认识、觉察情绪,通过多种途径来释放、转化青春期的多变情绪,构建平安稳定的校园环境。19日,虞唐中学礼堂内欢声笑语、其乐融融,关工委报告团副团长杨倩老师带来了一堂别开生面的心理讲座《掌握情绪的开关》。
活动现场
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讲座上,杨老师通过讲故事、举实例、情境再现、学生扮演、故事接龙、学生互动等丰富多彩的形式,引导大家如何学会管理自己的情绪。
通过讲座,同学们不仅收获了快乐,更是学到了掌握情绪最直接有效的方法,在学习生活中能更好地进行心理调节、掌握情绪的开关。