33岁的徐女士一直是事业家庭两不误，结婚5年有两个孩子，从嫁进来到现在都是一个人煮饭，洗衣，带小孩，由于老公是公司领导整天忙于应酬。下班回家也是深夜，所以经常对她不管不顾。
婆婆更是从一开始便嫌弃徐女士高攀了自己儿子，对全家人都和和气气的，独独对她有意见，经常抱怨说儿媳妇不懂做人。讨厌到徐女士做家务孙子在哭都不抱一下，因此为了孩子她不得不为家庭多做出一些贡献，女强人的她自己做网店，在家不仅要照顾孩子还要给全家人做饭，孩子睡觉熬夜工作可以说是"废寝忘食"。徐女士每天都感觉压力巨大，活的十分疲惫。婆婆也总是时不时与她吵架，挑她毛病使她常常一个人深夜还睡不着生闷气。
在这样的生活压力下，徐女士一天都没有好好歇，虽然自己早就感觉浑身不舒服了，但为了孩子硬挺着就是不去医院，这次婆婆更是因为一点小事喋喋不休骂她，徐女士又生气头又疼直到她真的扛不住了，晕倒在卧室，自己母亲来帮忙带孩子才发现赶紧送到了医院。
医生一检查，晚了，肝癌晚期，多处转移，根本没治疗的必要了。徐女士从晕倒到离世，仅仅维持了2个月，母亲抱着女儿哭的不行，不明白自己不碰烟酒的好女儿咋就得了肝癌。
事后，医生指出，不只烟酒，2件事同样伤肝
一是经常生闷气！
徐女士真是个老实人，一直活的谨小慎微，无论是在家，还是在外面，受了气、挨了欺负，从来不吭声。可人哪有天生的好脾气，不过是隐忍下不发作罢了，徐女士这些年，没少自己偷摸生闷气。
负面情绪对肝脏影响很大，总生闷气会让肝气郁结，造成肝脏的慢性损伤。而负面情绪也是促癌因素之一，总生闷气会以一种慢性的、持续性的刺激，来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。
二是经常熬夜加班搞网店！
为了增加收入，为了向婆婆证明自己的价值，徐女士经常熬夜加班工作，可熬夜赚钱也是伤肝不浅啊。
首先，熬夜本身就很伤肝，23点至次日3点，是肝脏最佳排毒时段，如肝脏得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
熬夜加班会让人处于过劳的疲惫状态，过劳会导致机体对病毒的抵抗力下降，增加身体患病癌变的可能。
肝脏是人体内最大的消化腺体，位于右上腹部，质柔且脆，除受到暴力冲击容易破裂外，还容易被病毒、酒精、药物、毒物、免疫伤害，所以，我们一定要学会呵护自己的肝脏健康。养护肝脏，预防肝癌，常做4件事
一、吃养肝食物
1、茼蒿
茼蒿中富含大量维生素，胡萝卜素，多种氨基酸等，是春天里最好的食材之一。
茼蒿具有很好的清火润燥的作用，还具有清肝明目的功效，其养血效果也非常不错，
肝脏功能受损的人群，在日常生活中可以适量多吃些木瓜。
木瓜中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能满足机体需要，同时还能有效地增加肝细胞的抵抗力，从而稳定肝细胞膜，起到增强肝脏的抗病能力的效果。
二、喝养肝茶饮
研究表明，神南山芹籽、显齿蛇葡萄等都含有丰富的不饱和脂肪酸黄酮类化合物，其中神南山芹籽成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂，养肝脏的作用，长期服用无任何毒副作用。
日常可磨粉冲水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，养肝护脾。
三、按养肝穴位
1、肝俞穴
俞在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
正坐或站立，双手放到背部，大拇指置于穴位上，用指腹垂直按揉穴位，力度以出现酸痛为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟。
按摩肝俞，既能促进消化，又能柔肝并补益肝血，肝血充足，就能保证肝的气机正常。
2、期门穴
期门位于胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。
用手指指面或指节向下按压，并做环状按摩，持续2分钟。
期门穴属足厥阴肝经，为肝经之募穴，刺激本穴可增强肝脏排毒功能。
四、做养肝动作
1、闭眼睛
肝脏和眼睛是相通的，肝主目，所以养肝首先可以养目。
眼睛干涩，代表肝的精血不足；而迎风流泪，则代表肝的收敛功能不足。
经常闭闭眼睛，既能缓解眼睛的疲劳，也能很好地达到养肝的功效。
闭目的同时，也可以用食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，可以养肝明目。
2、敲后背
肝脏在胸腔的位置，经常敲后背，可以促进肝脏周围的血液循环，加快新陈代谢，增强肝脏的功能。
肝脏受损的人，可以经常敲敲后背，每次坚持3分钟，缓解肝脏的负担，促进肝脏排出体内的毒素和垃圾，有助于肝脏的日常保养。
