现在很多年轻人饭后都有烧烤，还有冰镇啤酒，怎么叫"酷"字呢！
小丽(化名)，23岁，通常喜欢烧烤，每周至少吃五天，被朋友称为"烧烤皇后"。
不管你想和谁约会，都是烧烤！朋友们说小丽不厌倦每天吃东西！
事实上，早在半年前，小丽就有便血症状，而小丽一直以为是痔疮，所以她不太关心。但是几天前，大便的情况越来越严重，所以我们去医院做检查。
没想到，后来发现了晚期的肠癌，医生叹了口气：连动手术的机会都没有了。小丽在医院里哭得很厉害，因为她伤到了自己，不应该马上开口。我还太年轻，生活不太好。
要想在每件事上都有学位，就必须节制烧烤。毕竟，烧烤是十大垃圾食品之一。
为什么烧烤会致癌？
1.在烧烤食品的过程中，原料中的碳水化合物和蛋白质/氨基酸在加热时会发生一系列反应。在这个过程中，有一种潜在的致癌物-丙烯酰胺。
3.如果在烤肉前腌制肉类，很容易产生另一种致癌物-亚硝胺。
这些人是"结直肠癌的常客"！
在没有遗传的人群中，饮食不规律和吃夜宵烧烤是直肠癌患者的共同特点。
当然，造成这场悲剧的另一个因素是，他不太关心自己的健康，他的心脏太大了，他也没想到半年内会去医院。
如果有几天的便血症状，无论是痔疮还是结直肠癌，你都要去医院做进一步的检查、手指检查或肠镜检查，以免延误治疗的时间。
如何预防肠道癌症，如何健康饮食
一、不要厌倦吃较少的主食，不吃粗粮，不爱吃细粮。
数据显示，中国居民的主食越来越少。主食摄入不足，脂肪和蛋白质摄入过多，容易导致疲劳、记忆丧失、肾功能障碍等许多问题。
建议：成人平均每天应吃250克谷类食品，包括50克粗粮。这有益于肠道健康，降低了患心血管疾病和癌症的风险。
数据显示，中国居民平均每天只吃半斤蔬菜，主要是浅色蔬菜，平均每天只吃一到两磅，远远低于建议的一斤蔬菜和半斤水果。建议多吃绿色、红色、黄色、紫色等深色蔬菜和多叶蔬菜，每天吃一种水果。
多喝茶，能及时补充身体水分
主要结果如下：(1)苦蓝菊根茶是消除肠炎的最佳方法。
说到苦蓝菊花，我们知道它是一种来自欧洲的高级蔬菜。事实上，这东西也是我国维吾尔族的一种常见药材，但药用部分不是苦蓝菊花的叶子，而是苦蓝菊花的根和茎。苦蓝菊花具有良好的利尿剂抗炎作用，对肠炎有良好的治疗作用，同时可以调节肠道环境，预防各种肠道疾病，对维护肠道健康有益。
苦蓝菊花：又名菊苣根，主要含有菊粉，菊粉是可溶性膳食纤维之一，溶解性极佳。菊粉能调节血糖，降低血脂，防止肥胖，调节肠道菌群。每天起泡5克对肠道菌群的平衡有很大帮助。
将苦蓝菊花的根制成苦蓝菊根茶，不仅可以清除肠道，而且对维持肝脏和全面调节脂质代谢具有一定的作用。
3.避免三餐搭配不合理，早餐不吃晚餐
当你应该吃的时候，你就饿了。当你不应该吃的时候，你吃的太多了。它很容易导致消化系统疾病，导致肥胖和各种慢性疾病。
建议：早餐质量要高：有主食和至少两种蛋白质食品，至少有一种蔬菜和水果，最好吃些坚果。
这里有很多午餐：吃足够的主食和菜肴，并且有尽可能多的食材。
减少晚餐能量：尽量弥补早晨和中午没有吃足够的食物，如蔬菜、杂货和土豆。
