如何成功母乳喂养？！国内外顶级专家权威解答！

有一份礼物总是由女人赠予

它的名字叫“母乳”…

在每个人的生命旅途中

它是第一个加油站

它播种的第一颗种子是爱

并不断地将爱汇聚为一条色彩长河

悄无声息地浇灌着

生命在每个季节所绽放的花朵…

—徐国静《有一笔资产-母乳新发现》

01.

出生后60分钟内开始母乳喂养

新生儿出生后（60min内）应尽早的将宝宝抱在妈妈胸腹部，让他去吸吮妈妈的乳房。

频繁的吸吮可以促进母亲乳汁早早的分泌，使新生儿可以尽早吃到妈妈的初乳，让婴儿得到第一次免疫剂，宝宝少生病。

吃到妈妈的初乳后，可以增加宝宝的肠蠕动，利于胎便排出，减轻新生儿黄疸。同时，可以延长母乳喂养的时间，帮助妈妈子宫收缩，减少产后出血的情况。

在吸吮的过程中，还可以帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立。

宝宝和妈妈接触的时间要在30分钟以上，这样才有助于母乳喂养以及母婴之间感情的结合。

注意⚠️：

顺产妈妈现在还建议晚断脐，擦干羊水后直接将宝宝趴在妈妈的胸、腹部，盖上干净的毛巾或被子保暖，宝宝自己就知道去找乳头了！

剖宫产的妈妈在手术室可以亲吻或抚摸新生儿，回病房后，再解开新生儿衣服的前襟，与母亲进行皮肤接触。

02.

出生至6个月纯母乳喂养

母乳是0-6个月婴儿的最佳食品和饮料，在此期间可以从母乳中获取所需的全部水分。

因此，在6个月前，即使天热也不需要补充其他水分。

如果给婴儿喂哺其他饮料或水，就会减少母乳的摄入。

初乳：

初乳是母亲产后5天内产生的乳汁，10天后转变为成熟乳，期间为过渡乳。

初乳颜色为黄色或橘黄色，比较浓稠，蛋白质浓度高并含有丰富的抗体。（分娩后越早的乳汁中抗体含量越多，产后5小时内最多！）

成熟乳颜色比较淡。

初乳的性质与重要性：

丰富的抗体—保护婴儿，防止婴儿感染或过敏

许多白细胞—抵抗感染

前列腺素、低聚糖等—促胎粪排出，有助于减轻黄疸

生长因子—帮助肠道成熟、防止过敏及乳汁不耐受

丰富的维生素A —减轻感染的严重性，预防眼病

前奶和后奶：

母乳最大的特点是其成分与婴儿的发育同步变化。

简单来说就是，在整个哺乳期间，在同一天之中，甚至在一次喂哺过程中，母乳的成分都可能不一样！

哺乳时，每侧乳房分泌的乳汁分为前奶和后奶。

前奶是哺乳开始时的乳汁，看起来较稀，相当于开胃菜。其含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水分。

后奶是喂哺后期产生的乳汁，相当于主菜，其含的脂肪较多，可提供宝宝能量，所以尽可能让婴儿吃到后奶，才可以获得更多的营养。

越多的喂哺，乳汁的脂肪含量越高！

03.

6个月后添加适当的辅助食品

婴儿6个月后，应及时添加泥糊状食品。

首先是强化铁的谷类食物，由一种到多种，由细到粗，少糖无盐，同时继续母乳喂养至24个月及以上！

1⃣️

正确的哺乳姿势

抱婴儿的四个要点：

•婴儿的头与身体呈一条直线。

•婴儿的身体贴近母亲。

•婴儿的脸贴近乳房，鼻子对着乳头。

• 如果是新生儿，母亲不仅要托住头部还要托住臀部！

2⃣️

正确的含接姿势

哺乳时，母亲先用乳头触及婴儿嘴的周围，使婴儿建立觅食反射。

当婴儿的嘴张到足够大时，将乳头和大部分乳晕含在婴儿嘴中。

停止喂奶的时候，要用手轻压一下宝宝的下巴，然后等宝宝把乳头松开时再拿出来，以免乳头受伤。

（哺乳前，可以喝些热饮，用毛巾热敷乳房或用手轻拍按摩乳房。）

1、刺激

2、张嘴 —嘴张得很大

3、即送乳

4、吸吮—下唇向外翻、舌头呈勺状环绕乳晕、面颊鼓起成圆形、能看到或听到吞咽、婴儿口腔上方有更多的乳晕、慢而深的吸吮、有时突然暂停。

5、离乳

手势为“C”字形托乳的姿势

•食指支撑着乳房的基底部，手靠在乳房下的胸壁上，大拇指放在乳房的上方。

•两个手指可以轻压乳房，改善乳房形态，婴儿更容易含接。

•托乳房的手不要太靠近乳头。

温馨提示❤️：

当宝宝饿了或者母亲的乳房胀了就应喂哺，乳房应左右交替，喂奶的时间、次数和间隔不受限制。（坚持夜间哺乳）

坚持母亲和宝宝24小时共处一室，按需哺乳，让宝宝有效及时的吸吮，母亲合理营养和休息，可以促进乳汁增多及宝宝的生长发育。

3⃣️

宝宝的胃容量

乳汁的分泌量和新生儿的胃容量是一致的。

婴儿出生2周、6周、3个月时，有时会出现奶不足的现象是正常的。

出生1天

宝宝的胃=小玻璃弹球

出生3天

宝宝的胃= 大号玻璃球

出生7天

宝宝的胃=乒乓球大小

4⃣️

如何判断宝宝摄入足够的乳汁

1、观察婴儿的吸吮动作

2、观察婴儿的体重增长（满月增长600克及以上）

3、观察婴儿排尿的次数及颜色（每日至少6次、尿色淡且味道轻）

4、观察婴儿排便的次数及颜色（颜色从墨绿色转变为棕色或黄色）

5、观察婴儿的满意程度（表情满足且有睡意）

6、注意母亲乳房的感觉（喂哺前饱满、喂哺后变软）

5⃣️

上班族的妈妈如何挤奶与储存

挤奶：

•让妈妈先清洁双手，选择一个舒适的姿势坐好，用毛巾热敷乳房，用手轻拍或按摩乳房（也可以请家人帮助母亲进行背部按摩-促进建立射乳反射）。

•将容器靠近乳房，将拇指与食指放在距乳头根部2厘米处，二指相对，其他手指托住乳房。拇指及食指指向胸壁方向轻轻下压，不可压的太深。压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上。

• 反复一压一放，依各个方向将乳房内每一个乳腺管的乳汁都挤出来。压乳晕的手指不应有滑动或摩擦动作，不要挤压乳头。

储存：

•将母乳放至消毒清洁的容器或母乳保存袋中，放置冰箱冷藏室2-4摄氏度可保存24小时。

•零下18摄氏度可保存6个月，存奶的冷冻室不能存放其他物品。

•解冻后可保存24小时，取出快速复温至38-39摄氏度，切不可重复加热。

补充：

Q：母亲感冒时可以母乳喂养吗？！

A：感冒多为上呼吸道感染，可以继续母乳喂养，母亲每次喂奶时戴上口罩，不要对着婴儿呼吸。感冒后母亲的乳汁中也会有一定的抗体，可增加宝宝的抵抗力。（服用感冒药时要注意药物说明或遵医嘱）

Q：母乳喂养婴儿腹泻怎么办？！

A：母乳喂养的母亲在婴儿腹泻期间饮食要清淡一些，切勿切断母乳喂养。

Q：母乳喂养婴儿便秘怎么办？！

A：1、母乳喂养的母亲要调整饮食结构，以清淡、易消化为主，保持母亲大便通畅，

2、按摩：让婴儿仰卧位，按摩者用右手掌根部紧贴婴儿腹壁，以顺时针方向轻揉腹部，每2-3分钟，每天2-3次。

最后，希望每位妈妈都能成功的母乳喂养！

想要了解更多孕期知识

请扫下面二维码关注