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随着年龄的增长，痛风的人群队伍也日益壮大，身边十个都会有八九个痛风。什么是痛风？痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。这种病只能慢慢调理，并不能治好。
痛风往往是和不健康的饮食的习惯相关，那么我们在生活中如何保持正确的饮食习惯，避免痛风，少受点罪。
多年痛风，饮食“3不要”，早晚坚持1杯“去酸茶”，尿酸自然低
饮食“3不要”！
1、不要喝酒
酒是导致尿酸升高的罪魁祸首，酒精进入人体内，需要在肝组织代谢，会大量利用血液中的水分，使血液中尿酸的浓度增加，导致血中的尿酸进入组织中形成结晶，加重症状。除了吃进去的嘌呤会被代谢产生尿酸外，人体自身的新陈代谢产生的尿酸占很大的比例，酒精会使人体代谢产生的尿酸增多。酒精进入人体后，会代谢生成乳酸，人体排泄乳酸和尿酸的机制类似，乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄，导致血尿酸水平增高。
2、不吃海鲜！
海鲜也是导致痛风的发作的原因之一，海鲜含高嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成。常吃海鲜，就会使血液中的尿酸含量迅速增多而不能及时排出体外，便形成铀盐沉积下来，从而使人出现痛风症状和尿路结石。
3、不吃动物内脏！
动物的内脏也是高嘌呤食物，如果经常吃，会导致尿酸盐不断升高，堆积在关节或者肾脏，就会引发痛风！
早晚坚持1杯“去酸茶”——山/栀/去/酸/茶/
中.医认为内调好过于外用，只有从根本上控制了尿酸，才可以缓解痛风。所以给出了一个由菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合5种材料组合而成的一种去酸茶，可以从很大程度上缓解痛风，降低尿酸。
菊苣可以清肝利胆，利尿消肿；桑叶可以疏风散热；栀子有泻火除烦的作用；葛根则可以通经活络，解肌退热；百合则可以清心安神。组合起来可以降尿酸，缓解痛风。痛风病人可以多泡来喝，缓解关节肿痛，利尿消肿！
在现在的生活中，很多人体检检验出尿酸升高，可是还是保持不健康的生活方式，却对痛风的预兆浑然不知！即使还没有发生，也不能忽视！
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