桃子中含有天然的收敛成分，这种物质被人体吸收以后，能增加皮肤弹性，减少皱纹生成，胶还能促进肠胃蠕动加快肠胃中食物分解与吸收，它能在润肠通便的同时起到明显减肥作用。含有丰富的微量元素铁，能提高人体造血能力，同时常吃桃子还可以缓解月经不调。季常吃桃对女性来说不仅可以美容养颜，更有预防疾病的作用。
鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高,家常熬鸡汤时,可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中,而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和程度愈高,营养价值也愈高),能为产妇提供营养补给。提高抵抗力，鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点,产妇平时多喝鸡汤。特别是在回南天的时候,部分产妇容易感冒,但又不敢吃药,此时可以选择喝鸡。,鸡汤能起到抑制黏膜产生的作用,有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛,让身体尽快恢复。
葡萄是我们大家常见的水果，富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。在预防衰老的方面作用显着，可以减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。还可以保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，具有超强的美白祛斑作用。
