中学时代是我们懵懂初开的年纪，很多人对于喜欢都是懵懂未知的，就好比今天要为大家介绍的这个故事一样，这位女同学的名字叫做Alisa，前几天中学聚会的时候被同学吐槽那个时候因为爱好健身导致身材太好，让当初喜欢她的人都不敢去表白，现在说起来很后悔。
Alisa说自己中学时代的时候正是自己叛逆的时候，那个时候的自己常常和社会上的一些不良青年来往，下了课骑着单车就和他们一起疯玩儿，很快她便发现这样疯玩很无趣，所以她便开始选择别的事情做。
Alisa说这就是她健身的原因，如今看来坚持7年的训练效果非常显着，镜子中反射出来好身材让自己感到无比自信，因为这是她坚持许久换来的成果。中学时期便是有名的健身女神，7年的健身生涯为她打造了如今完美的身材曲线。
但是Alisa我表示她对现在的自己并不满意，她总觉得自己做得还不够完美，因为她想要走向职业舞台，然而现在的自己还是一名学生，在很多方面都束缚着自己，当然经过深思熟虑之后还是以学业为重，决定等毕业之后在向职业健身之路发展。
但每天的学习任务很重，但是Alisa看社会抽出很多时间去健身，她觉得健身在她的心中要比学业更重要，自己也会一直坚持下去，没健身运动似乎已经成了自己的一种习惯，要有一天不去健身就会感觉浑身无力，就会感觉缺少了很多东西。
面对就会使同学的调侃，Alisa表示自己如果回到当初一样还是会选择健身，健身带给她的不仅仅是好身材，健身让她的生活变得更加的有趣，让她浑身充满了正能量，浑身散发迷人气质。
下面为大家介绍几个简单的健身动作，不会花费大家太多的时间，只要每天肯坚持下去，一会有惊人的发现。第1个动作：深蹲。建议练习3~5组，每组30个，每组间隔10秒。第2个动作：波比跳。建议练习3~5组，每组10个，每组间隔10秒。
今天的分享在这里就结束了，欢迎大家在下方评论区留言，我们下期再见。
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