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【产后保健】产后保健操让您更加苗条健康

时间：2020-09-03 12:03:12

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【产后保健】产后保健操让您更加苗条健康

生了宝贝后，很多妈咪平添了很多原来没有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其实，只要在分娩后的适当时机进行针对性的锻炼，这些麻烦都可能避免。产后操，可以通过增强盆底、腹部、腿部等部位的肌肉，促进盆腔及腹腔器官恢复，帮助新妈咪远离分娩后遗症。

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