(今日健身歌曲推荐，听了想蹦迪啊
）
hello，大家好啊！
我是从小就不愿意上数学课的略略～
相信每个人在上学的时候都有不喜欢的科目，
而略略最不喜欢的就是数学课了，
有人和略略一样么？
不过如果当时略略遇到了下面这样的数学老师，
结果可能就完全不一样了吧
你没看错，这位性感的姑娘真的是一位数学老师。
而且是别人家的数学老师。
酸就完事了。
事情是这样的。
图片上这位高颜值，身材傲人的姑娘，
名字叫Oksana Neveselaya，
是白俄罗斯的一位数学老师。
调皮的学生将她上课的一段视频分享到Youtube上。
已有100多万的点击量，她也被被誉为“全球最火辣的数学老师”。
这段视频只有45秒长，可以看到奥克桑娜穿着灰色无袖连衣裙和笼式凉鞋，金色长发呈波浪状。
她当时正在给学生上课，
可以看到她回身在黑板上写出公式的情景。
张个视频过后，她火辣的身材瞬间在网络爆红，
一举成为全球最性感的数学老师！网友们看后纷纷跪求要上课，据说她的课上座率是100%，没有人逃课！
即使对于最努力的学生来说，数学也是相当难的科目。而且在Oksana Neveselaya面前，学生走神值得原谅。因为她实在太养眼，太吸睛了！
这个逆天的颜值，女生看了也心动啊！
除了逆天的颜值，Oksana 的身材也是超级绝！
而Oksana可以有这么好的身材，
和她的身材管理是离不开的。
首先是饮食管理。
她喜欢吃低热量的食物。
其实是运动，Oksana很喜欢运动。
她会定期去健身房，
会去跳舞，
这也让她的气质看起来特别好。
还会去游泳，
我们都知道游泳特别消耗卡路里，
是一项很好的运动。
奥克萨娜平时爱玩Instagram、Facebook等社交媒体，
在视频发布后她的疯狂涨粉，至今已有超过69万的粉丝。状态下面的留言几乎全是追求者对她表达的爱慕之情，还有很多莘莘学子希望奥克萨娜可以来教自己数学。
不少男粉丝纷纷评论大喊，“跪求来我们班教数学!”马来西亚的本地粉丝也不断邀请奥克萨娜跟自己约会。
日本网友们也兴奋起来了，纷纷发表意见：“你会来日本吗？”“这名老师的自拍太上镜了!”
“白俄罗斯是美女之国啊!”
“如果有这么美的教师，再难的科目我也能攻克!”
哈哈哈哈，大家纷纷变成迷妹迷弟。Oksana这身材可真是让人流鼻血啊！真是又酸又羡慕。啥也别说了，赶紧锻炼吧
今天，略略为大家推荐一组腿部练习动作。很容易哦，男女通用！
01、杠铃深蹲
杠铃深蹲毋庸置疑地名列第一。
02、倒蹬
倒蹬是一个比较不符合人体运动的动作，
因为没人是倒立运动的。
但是它的训练能够让大腿的负重量更大，
刺激更到位，促睾效果更棒。
03、跳跃训练
跳跃是双腿的基本功能，能够增强下肢的爆发力，长期训练给你带来力量和速度的完美结合，战斗力十足。
04、直腿硬拉
直腿硬拉是针对后腿腘绳肌的训练，这与传统硬拉训练背部不同，但是相同的是能够刺激深层核心、运动身体大部分肌群。05、提踵
这个动作比较小众，是针对小腿排肠肌的训练，为了协调大腿发展而额外增加的训练动作，能让下肢比例更协调，更匀称。5个动作，每周训练一次腿部，每个动作进行5组X10RM，坚持2-3个月，你就能感受到身体的变化，
让你拥有强大的腿部力量，跟下肢爆发力！
为了好身材，
练！就！对！了！
今天的分享就到这里啦！
我们明天再见~
略略有问必答：
你上学的时候最喜欢哪个科目呢_____________？
