“160 170 180”
当听到这几个数字的时候，你脑海中最先浮现的是什么？
身高！
作为家长，没有几个对孩子的身高是不敏感的，逢年过节除了问孩子几岁，问的最多的就是：
“孩子现在多高了？”
还时常出现让两个年龄相仿的孩子比较身高的情景。这种时候，要是自家孩子长得矮，心里一定不好受。
虽然长得矮不是一个病，也不是一个错误。
但是如果有选择的机会，没有人不愿意自己的孩子拥有一双大长腿。
父母高，孩子不一定高
有一拨妈妈可能比较自信，反正我和他爸个子都高，基因好， 孩子将来也不愁。
话虽如此， 年的《中国儿童身高管理现状调研报告》中的数据显示：
国内50%以上的儿童未能达到遗传身高，近80%的儿童未来身高不能达到家长的预期。
这意味着，在中国，大部分的家长对孩子的身高盲目自信。
却不知道，你的孩子最终很可能比你预期的要矮5 cm。
而不少西方发达国家，家长非常关注孩子的“身高管理”，早在青春期之前就进行了有效干预，抓住了孩子长高的时机。
打破基因限制，多长10cm
朋友们可能会问了，身高不是和遗传有关吗？后天的干预能有多大效果呢？
其实，遗传决定的是孩子的长高潜力，而潜力能不能发挥，和成长中的营养、睡眠、运动、心理、疾病等因素有很大关系。
孩子能长多高，后天因素能决定 30%。
听起来不算高，但恰恰是因为好多家长小看了这 30%，才造成了孩子实际身高和预期身高存在 10~20cm 的巨大差距。
想要宝宝长得高 只能喂七分饱对于孩子来说，他的全身各个器官都还处于一个稚嫩的阶段，就是还没完全发育完整。所以器官的活动能力较为有限，其中消化系统更是如此。这个时候爸爸妈妈在给宝宝喂食时一定要把握好尺度，让小朋友们能始终保持一个正常的食欲，不宜一时过饱一时过饿。应该以“七分饱”为最佳状态，这样既能保证生长发育所需营养，又不会吃得太饱加重消化器官的工作负担。如果孩子长期吃得过多，极易致脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑的发育，智力偏低。此外，吃得过饱还会造成肥胖症，从而严重影响骨骼生长，限制宝宝身高发育。值得一提的是，众多爸爸妈妈普遍会犯的错误是总是让宝宝吃饱，因为他们都认为，只有吃得饱，营养才会跟得上，而且不会饿肚子。但却完全不知道这会直接影响到孩子生长。因为当人处于血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激孩子骨骼生长。所以，宝宝吃过饭后，就不要再喂零食了，特别是那些垃圾食品，不但阻止饥饿状态下生长激素分泌，还造成宝宝性早熟，彻底成为矮个子。
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