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过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏原）的一种不正常的反应，当过敏原接触到过敏体质的人群才会发生过敏。
提到过敏，除了皮肤过敏，过敏性鼻炎最为人所熟知。过敏性鼻炎是敏感体质的人接触了过敏的物质（即过敏原，如花粉、尘螨之类）后，出现的鼻痒、鼻堵、打喷嚏、流清水样鼻涕等症状，让患者的健康和生活质量受到巨大影响。过敏性鼻炎易发展成哮喘鼻炎不可怕，鼻炎并发症才可怕。过敏性鼻炎并发症中，最常见的是并发哮喘。而哮喘长期反复发作会并发缺氧、肺气肿、气胸、呼吸衰竭或心脏衰竭、肺间质纤维化、阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病、纵隔气肿等疾病，甚至会引发呼吸骤停、呼吸衰竭，对生命造成严重威胁。过敏性鼻炎和过敏性哮喘都属于呼吸道疾病，在医学上也把这两种病称为“同一呼吸道，同一种疾病”。它们的病因一样，而且很多人是先过敏性鼻炎，如果没有重视，最后逐渐发展为过敏性哮喘。★ 60%的过敏性鼻炎患者可发展成哮喘或伴有气道高反应性；★ 过敏性鼻炎患者发生哮喘的危险性较正常人高4~20倍；★ 在哮喘患者中，80%左右的患者有过敏性鼻炎；★ 在过敏性鼻炎患者，合并哮喘的约占10%~40%。所以说，想要离哮喘远远的，预防鼻炎反复发作是关键。如何预防鼻炎复发鼻炎朋友在护理鼻炎的同时，鼻炎患者更需补充营养，加快身体的恢复，摆脱鼻炎困扰。01. 多运动进行体育运动提高免疫力。很多过敏并不是天生的，往往是生了某次病后，某个症状没好，然后才被检查和诊断出过敏。从中医的角度来看，任何免疫反应，都是人体自愈能力的一种自我调整，也就是中医讲的人体正气的调节作用。中医学所指的“正气”，即人体的正常生理机能，主要是指人体对外界环境的适应能力、抗病能力和康复能力。扶正气是从整体调理身体内在的脏腑功能，合理的运动是提升、保存正气不可或缺的重要元素。可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。02. 多吃新鲜蔬菜鼻炎朋友需要新鲜的食材、新鲜的蔬菜，蔬菜含有丰富的维生素、水分和微量元素，能够保持鼻腔的湿润度，缓解鼻炎引起的不适感，其中蔬菜的维生素和微量元素能提供患者的免疫力，促进鼻炎早日痊愈。
03. 少吃辛辣食物辛辣食物属于刺激性食物，容易引发炎症、加重鼻炎症状，对鼻炎的缓解和护理有一定的阻碍作用。在日常生活中，尽量少吃辣椒、大蒜、葱、八角等刺激性食物。
重视饮食注意事项的同时，更要保持正常的、规律的作息，充足的睡眠有利于免疫力的提高，增强体质，更好更快地治愈鼻炎。
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