现在一年里最热的时候已经过去了,气温在一点点的下降,不少地区可以明显感觉到秋天的脚步,吹空调睡觉,到了后半夜就得关,否则容易着凉。天气转凉,不过有的男性朋友却发现,虽然凉快了些,但是身体还是出很多汗,这是怎么回事呢?一起去看看。
专家是这样解释的,相对于女性,大部分的男性运动量更大,加之身体结构的不同,男性身体要比女性身体消耗更多的热量,正因为如此,所也会产生更多的汗。运动后出一身汗是很舒服的,咱们都知道,出汗的有给身体排毒的效果,男人出汗多,除了热量消耗,还因为身体里有“脏东西”。出汗后肯定得洗澡,但不少男性朋友洗澡都是非常迅速的,随便冲一下就完事了,其实男性朋友在洗澡的时候应该注意身体的3个部位,多搓一搓,对肾脏大有好处!
一、多搓洗双耳
很多朋友在洗澡的时候都只是注意清洗身体、头发,极少有人会洗耳朵,小编有个朋友,每次洗澡的时候都会特意把耳朵给护起来,买了个耳套,洗澡的时候就戴上,因为他觉得耳朵进水非常难受,会影响听力。想必有不少人都是跟小编这个朋友有同样的想法,不要说洗耳朵了,根本就不想让耳朵碰到水。
其实洗澡的时候搓洗一下耳朵对你的身体更好,一方面耳郭里面也会藏污纳垢,洗一洗更干净,另一方面耳朵是一个很敏感的位置,搓洗的时候可以让耳朵发热,加速血液流动,对于男性朋友来说,是保护肾脏的一个好方法。下次洗澡的时候就搓几下耳朵吧,干净卫生的同时,让肾更好!
二、多搓洗腰腹
男性在上了点年纪后非常容易腰酸背痛,这跟劳累、血液不循环脱不开关系。男人都好面子,肾好在某种程度上是男人极力争取的一种东西,腰腹部会感觉酸乏无力的原因很多,有很大一部分就是肾脏的问题。
有的朋友或许就比较清楚,肾脏留在靠近腰腹部的位置,要是你能在洗澡的时候多搓洗腰腹部,这对肾脏也是一种良性刺激,可以促进血液循环,从而达到补肾健体的效果。男性朋友们要注意了,下次洗澡不妨试试,看看体验如何!
三、多搓洗脚踝
咱们都知道脚上有很多的穴位,泡脚对人的身体有莫大的好处,其实在脚踝上同样也有重要的穴位,太溪穴位于脚的跟腱内侧凹陷处,经常按摩这个穴位对人体大有裨益。有的女性体虚、贫血,容易手脚冰凉,按摩太溪穴可以有效缓解。除此之外,按摩太溪穴还有助于治疗失眠,而且对补肾气、壮阳气很有效果。
年纪渐长,男性的身体比女性衰老得快一些,肾脏的健康不仅是面子问题,也关乎着身体的健康、长寿。在此也提醒广大朋友,行动起来保护肾脏,为健康添砖加瓦。
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