现在一年里最热的时候已经过去了，气温在一点点的下降，不少地区可以明显感觉到秋天的脚步，吹空调睡觉，到了后半夜就得关，否则容易着凉。天气转凉，不过有的男性朋友却发现，虽然凉快了些，但是身体还是出很多汗，这是怎么回事呢？一起去看看。
专家是这样解释的，相对于女性，大部分的男性运动量更大，加之身体结构的不同，男性身体要比女性身体消耗更多的热量，正因为如此，所也会产生更多的汗。运动后出一身汗是很舒服的，咱们都知道，出汗的有给身体排毒的效果，男人出汗多，除了热量消耗，还因为身体里有“脏东西”。出汗后肯定得洗澡，但不少男性朋友洗澡都是非常迅速的，随便冲一下就完事了，其实男性朋友在洗澡的时候应该注意身体的3个部位，多搓一搓，对肾脏大有好处！
一、多搓洗双耳
很多朋友在洗澡的时候都只是注意清洗身体、头发，极少有人会洗耳朵，小编有个朋友，每次洗澡的时候都会特意把耳朵给护起来，买了个耳套，洗澡的时候就戴上，因为他觉得耳朵进水非常难受，会影响听力。想必有不少人都是跟小编这个朋友有同样的想法，不要说洗耳朵了，根本就不想让耳朵碰到水。
其实洗澡的时候搓洗一下耳朵对你的身体更好，一方面耳郭里面也会藏污纳垢，洗一洗更干净，另一方面耳朵是一个很敏感的位置，搓洗的时候可以让耳朵发热，加速血液流动，对于男性朋友来说，是保护肾脏的一个好方法。下次洗澡的时候就搓几下耳朵吧，干净卫生的同时，让肾更好！
二、多搓洗腰腹
男性在上了点年纪后非常容易腰酸背痛，这跟劳累、血液不循环脱不开关系。男人都好面子，肾好在某种程度上是男人极力争取的一种东西，腰腹部会感觉酸乏无力的原因很多，有很大一部分就是肾脏的问题。
有的朋友或许就比较清楚，肾脏留在靠近腰腹部的位置，要是你能在洗澡的时候多搓洗腰腹部，这对肾脏也是一种良性刺激，可以促进血液循环，从而达到补肾健体的效果。男性朋友们要注意了，下次洗澡不妨试试，看看体验如何！
三、多搓洗脚踝
咱们都知道脚上有很多的穴位，泡脚对人的身体有莫大的好处，其实在脚踝上同样也有重要的穴位，太溪穴位于脚的跟腱内侧凹陷处，经常按摩这个穴位对人体大有裨益。有的女性体虚、贫血，容易手脚冰凉，按摩太溪穴可以有效缓解。除此之外，按摩太溪穴还有助于治疗失眠，而且对补肾气、壮阳气很有效果。
年纪渐长，男性的身体比女性衰老得快一些，肾脏的健康不仅是面子问题，也关乎着身体的健康、长寿。在此也提醒广大朋友，行动起来保护肾脏，为健康添砖加瓦。
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