现在社会上出现的一些所谓偏方、中药秘方更是没有任何的科学依据，最有效和最科学的方法是针对自己的体质、身体状况、饮食习惯、夫妻生活等等细节为自己量身打造一份生男孩的备孕计划。备孕生男孩的真正秘诀，需要孕前一小段时间的根据男女双方的身体情况针对性地有效、科学性调理，只有这样才能极大提高生男孩的概率。
科学备孕生男孩的方法生男孩的方法1、体能锻炼
在备孕生男孩的过程中，应该做一些有氧运动和柔性体能项目(例如体操)。
(1)适宜的有氧运动包括：中低速跳绳、慢跑、游泳、骑车、爬山、羽毛球等球类运动。
(2)适宜的柔性体能项目包括：体操、瑜伽等。
生男孩的方法2、饮食调节
生男孩需要的体质是偏碱性，而不是强碱性，另外健康的身体才是备孕最重要的保证。
生男孩的方法3、健康的体质
备孕期间，避免吃药，保证充足的夜间睡眠，适度睡午觉，注意保持体重，无论是过度增肥还是过度减肥，对备孕都是不利的。
生男孩的方法4、轻松的心态
情绪紧张会造成体内激素分泌，新陈代谢减慢，就会造成体质酸性提高，生男孩的概率自然就大大降低了。
生男孩的方法5、夫妻双方的共同努力
备孕生男孩只有夫妻双方共同努力，才能取得事半功倍的效果：
(1)男性应该保持一定的运动，但不要运动量过大，否则会严重影响精子的活力
(2)备孕生男孩的过程中，男性应该保证偏酸性体质，以提高Y精子活力
(3)应该避免在排卵日之前爱爱
(4)排卵日之前一周内不要爱爱，以保证精液浓度。
最后如愿添丁在提醒大家一句，对于各种“转换性别”的传言切莫轻信，更别让孕妇乱吃什么偏方、激素去生男孩，以免对母婴的身体造成不可挽回的伤害。孕期记得按时去做产检哦！千万不要偷懒图省事！
儿女双全是每个家庭的愿望，想实现的宝妈们可以添加老师的微信（30913262 ←长按复制），会帮助你制定适合的调理方案，祝你一举得子！
