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小升初| 面试前 怎么消除孩子的紧张情绪

时间:2019-09-16 11:10:07

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小升初| 面试前 怎么消除孩子的紧张情绪

家长指尖上的语文考试指导专家

一句话:

心理功课要做足

怎么做?

面试对于孩子来说,最大的难关就是“紧张”。小升初面试就是一个与考官面对面交流的过程,很多孩子之所以会胆怯紧张,很大程度上都是因为缺乏自信,尤其是一些性格比较内向,自尊心又很强的孩子,他们往往认为自己不如别人。

那么,如何抑制紧张呢?如果到了面试现场,有的孩子还是抑制不住紧张,那么就可以通过做一些小小的动作来转移注意力,缓解紧张的情绪。

第一种办法就是深呼吸。尝试着在等候的时间,闭起眼睛,连续做几次深呼吸,深呼吸有助于放缓快速的心跳,从而消除各类颤抖。

第二种办法是扮怪脸。通过扮怪脸,歪嘴扭唇,抬鼻斜眼,放松面部肌肉。如果能对着小镜子看到自己的古怪样子,一定会忍俊不禁的笑出声。

第三种办法就是临场活动。考试前可以稍稍的活动一下,小跑几步,走动走动,踢踢腿之类的都可以。这样紧张的情绪就可以得到缓解,但是注意不要剧烈运动。

平时训练+临场小技巧

造成紧张的另外一个原因就是缺乏这方面的训练。如果一个孩子经常参加一些类似于演讲比赛或者是演出之类的活动,那么他在面对考官的时候心理上就会比一次这样的活动都没有参加过的孩子放松的多。所以考生可以在学校或家里进行模拟面试的训练活动,以此克服面试中的紧张情绪。

此外,在面试之前,还有一些事项需要注意:首先,要注意仪容仪表,穿着一定要得体大方。

其次,一定要懂礼貌,见到老师要主动打招呼,这点看起来可能是老生常谈,但在实际过程中,很多学生却常常忽略了这一点,而这恰恰又是老师们关注的一点。

另外,面试前一晚不要熬夜,按照平时的作息习惯正常休息,以保证面试的时候精神充沛;适度的增加营养,切忌大鱼大肉,暴饮暴食,也不要贪嘴多吃冷饮,以免出现面试的时候肠胃不舒服的状况。

方舟刘静波语文-语文学霸集中营

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刘静波全系统大语文

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刘静波大语文 全国首部真正大语文全系统(教材),由刘静波老师带领,以激活儿童语文及母语学习潜能为己任的各界专家(包括语文名师、语文教材专家、语文课程研究专家、儿童心理研究专家、儿童教育专家、母语研究专家、作家、诗人、艺术家)担纲,旨在通过有趣味而诗意的母语学习与交流,激活和提升包括观察、感受、体验、审美、想像、表达、写作诸种能力的语文综合能力,让孩子们喜欢母语、喜欢语文,过一种诗意、精致、快乐的学习生活,拥有一个丰富、优雅、完整的童年。夯实基础|文化作文|高效阅读|国学经典|名著讲座,磨一剑,刘静波老师亲授100000余学生的成功使用实践......

刘静波老师:

男,(笔名:流沙)语文教育专家、科普作家、国学导师、中考状元之师

中学语文现代文高效阅读技法78法创始人、

中考高分作文快速技法18法创始人、

中考命题趋势课题组成员、

哈尔滨市青少年阅读与写作研究会会长、首席研究员、

黑龙江省科普作家协会副理事长兼常务秘书长、

哈尔滨市科普作家协会副理事长兼常务秘书长、

哈尔滨少年文学院院长、

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哈尔滨方舟金牌高端语文培训机构校长。

方舟金牌语文:基础知识、文化作文、高效阅读、文言古诗词国学经典、名著讲座、知识扩展,一个都不能少!哈尔滨市首家小学语文、初中语文全系统一条龙高端培训机构。小升初、中考作文阅读培训专家。

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