大家好,今天小编给大家带来的文章是炎症到癌症的发展过程!千金难买好身体
便秘拖一天 ,如吸三包烟! 大便在身体里超过一天产生30多种毒素174种疾病 , 如果你还以为一天不上厕所 ,没关系啊 !那就大错特错 了
真相一:现代人的消化速度超级慢!
人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时,但discovery频道曾报导,与以前的人相比,现代人的消化速度只有十分之一,过去人类8~12小时就能消化掉的食物,在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下,竟然需要80~120个钟头。你在马桶上嗯嗯出来的东西,竟然是3天前吃的东西,可见体内的废物会存在相当久的时间,宿便积贮良久之下,会产生许多毒素,对人体产生危害。
真相二:每天嗯嗯也不够
不要以为你每天嗯嗯,体内就没有宿便了!这是绝对错误的想法,根据医学报导,不论胖瘦,每个人体内都有宿便,这些嗯嗯都无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有3~6㎏的宿便,肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。女性朋友请想想,妳45kg的曼妙身材中,竟然有6kg的宿便占去妳的体重,这是何等可怕的事啊!
宿便的产生三大问题:
1.宿便会阻碍营养吸收,也压迫小肠绒毛的活力及弹性。
如果宿便让肠道不美丽,即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐,养份还是无法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的成员,身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了。
2.宿便胀气发酵后,会经由血液致病。
小肠内的宿便,一旦发酵、胀气后,所产生的化学毒素会污染血液,进而逐渐循环全身,终致造成酸毒症(acidosis),同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员,或许成因就是 宿便 先生造成的哦!
3.宿便会不知不觉让身材变形。
即使你体内有满满的宿便,你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹,并压迫内脏,改变腹部及脊椎形状,更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起,怎么减也减不下来吧,这类的人,小肠中至少藏有 十公斤 左右的宿便!
现代人生活紧张忙碌,普遍都有排便量不足的状况,甚至有便秘的问题。一般的上班族妇女,一天的排便量可能只有100公克,排便量与每天吃进去的食物,实在不成正比。更何况,有的人工作压力大,甚至会有二三天拉不出屎,得连续唱着:~我想嗯~但是嗯不出来~等到便便像海~淹没我~~人体有70%的免疫系统都在肠道中抵御细茵或病毒的攻击,只要肠道顾好,人体可以避免掉70%患病的机率!
那有什么解决办法吗?
中医上讲:肠道通不得病;血管通不死人。
没错!从一日三餐的早餐开始!!!
人体一日三餐进入体内后都需要经过消化系统,然后把营养通过血液输送到全身各个部位,但是如果胃和肠道的消化吸收不好,就会浪费食物而得不到足够的养分,以供应身体每时每刻的运转需要。
而一日三餐中,早餐占用一天60-70%的营养,它完全决定了一个人一天的状态,久而久之完全决定了一个人一生的健康质量。
长期的不吃早餐,以及饮食不规律最容易导致便秘,刚才上面讲了,而便秘是万病之源,长期毒素堆积容易通过血液流向全身,常年累积容易导致肝肾功能代谢衰竭,外观看表现为引起大肚子,脸色暗沉、腰酸背疼、连续性生病。
不吃早餐还远不止这些危害,还有更多的众所周知的危害如下。
不吃早餐的危害?
1、造成低血糖
2、易患胆石症
3、易患胃病
4、影响寿命(透支身体! )
5、引起便秘(万病之源! )
6、增加中风风险
7、提高孩子成绩,提高工作效率
8、儿童容易导致过度肥胖
9、男人易肾亏,女人易患子宫疾病
10、提高生育能力,预防不孕不育
吃对早餐可以改变:
1个月内明显改善:
① 清肠道,轻松排便,改善便秘;
② 淡化黑斑,减去痘痘;
③ 排出重金属,改善睡眠;
④ 有效减肥,快速减去啤酒肚。
吃早餐很重要,但吃对更重要,如果还是一样油条油饼,对身体更加伤害,一个对的方法胜过千百次的尝试,健康是属于自己的,学习最重要,因为偏见比无知更可怕!
我们来分析下 为什么我们要定期排毒!
一、我们为什么要排毒排便?
因为我们人体内环境因细胞的完整性、功能状态、分裂产生和消失产生的二氧化碳及废物形成内部环境毒素,
同时我们生活的外环境也充满毒素,如不定期排出体内毒素,就无法保证我们的健康。
所以排毒的的确确是人类获得健康最关健的途径。
二、我们不排毒就只有等生了病再去医院治疗。
排毒是在阻止人们去跳火坑,医院是把人从火坑里救出来,但医院的医生也不是万能的,我国每一年死亡的人数中有92%的人都是死在病床之上
。 近年来,因为死了一些名人,而让许多人感觉到害怕。这似乎是一种警告,那些接踵而来的消息,让人们心惊。
梅艳芳死于宫颈癌、邓丽君死于哮喘、陈百强死于医疗事故、张国荣死于忧郁而引发的跳楼、亿万富翁王均瑶38岁死于大肠癌、高秀敏死于心脏病突发、傅彪死于肝癌.....。
三、也许有人会说只要我坚持锻炼身体、早点睡也可以排毒。
虽然这种排毒的效果是可以的,但基本上是需要在健康基础上进行维持,而要想真正获得健康有效排毒是第一步。
所以你现在很明白,当毒素积累的时候,吃营养食品是不管用的。就好像在河流被污染的时候,你再给鱼去吃补充饲料是没用的。这个毒气在喷,你再去吃多少营养素,作用都只有一点点用处不大。
毒素只要存在,身体一定得想办法,或者挖开你的窗口倒出去比如皮肤,要么塞在胃里,或者塞在肝脏里面。总之会找个地方寄存一下,糖尿病、心脏病、过敏、哮喘、痛风等等,都和毒素有关,有没有人愿意得其中一个病的?
这些病,你有没有感觉到有一天会花落谁家? 有没有感觉你真的毫无防范.
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