“垃圾人定律”，来自于《垃圾车法则》一书，作者大卫·波莱。他认为：生活只有10%是靠你创造的，而有90%则是看你如何去对待的。而在他的书中，他从一次搭乘出租车去机场的小事中，领悟到了这个法则：许多人就像垃圾车，他们装满了垃圾——挫折感、愤怒与失望四处奔跑，充满懊恼、愤怒、失望，随着垃圾越堆越高，他们就需要找地儿倾倒，如果你给他们机会，他们就会把垃圾全部倾倒在你身上。所以，遇到这类人的时候，只要微笑，挥挥手，祝他们好运，然后，继续走你的路，相信我，这样做你会更快乐。
范冰冰曾用“垃圾人定律”回应网络媒体人的质疑，5月，某大V发出长微博“扒一扒这些年被范冰冰工作室往死里整的明星”，在文中详细地描述范冰冰工作室如何穷极各种手段让自己上位，并且列举了一些“事实”，范冰冰及其工作室在看到此条长微博后，迅速作出回应，用上“垃圾人定律”来回应此微博。
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垃圾人在我们身边有很多，例如态度粗暴的出租车司机、傲慢无礼的房东，熊孩子的家长，插队的壮汉，夜里吹口哨的无业游民等等。如果运气不好，遇到了这类人，就要躲着走，如果实在躲不开，请在确保自身人身安全的情况下报警，不要把时间耗费在和这些人的辩论和纠缠上，太不值得。
曾经看到这样一个故事：一对情侣晚上在餐馆吃饭，漂亮女友被隔壁桌醉汉吹口哨，他说反正吃完了咱走吧。女友说你怎么这么怂啊是不是男人，男友说犯不上跟流氓较劲。女友急了，骂完男友又过去骂那群醉汉，结果醉汉围上来开打，男友被捅三刀，在医院抢救无效死了，临死问了女友一句话：我现在算男人了么？如果你的女朋友被醉汉吹口哨你会怎么做？你会凭着一腔热血上，为了女友心目中那点男人形象去火拼吗？
其实很多的社会新闻里，经常会报道一些刑事案件，很多的杀人犯其实都和死者没有任何社会联系，原因就是因为心里的负能量太大，扭曲了道德观，这种负能量可能来自于生活的不如意，感情的挫折等等，而如今在国内也很少给予这类人应有的保护和慰藉。
简单地说，成功之人不会让垃圾车主导他们的生活。生命太短暂，不容你早上带着遗憾醒来
