心脏不停的跳动，才得以延续生命，心跳停止，生命也就走到了尽头。
数据显示，心梗每年夺走100多万人性命。
心梗突发性强，死亡率极高，已成为人类健康的一大“杀手”。
半夜，救护车载着一名17岁的女生疯狂驶进医院。
女生的情况非常不容乐观，血压、血氧正在持续降低，人也深度昏迷。
于是心肺复苏、气管插管、肾上腺素注射，最后电击除颤，2小时后女生还是没有苏醒。
反而一旁的心电图不断发出刺耳声，最终因为抢救无效而离世。
她到底做了些什么？
女孩名叫小玲，是一名高中生，下晚自习时，母亲去接她发现她与另一个男生挽手出来。
母亲就恼火了，年纪这么小就早恋，然后就在校门口骂了她一顿，同学都围了过来看小玲。
回到家她就把门反锁，母亲就又说了几句难听的话，自己学习不好，还一天朝三暮四的。
谁知过了几小时她还是没有动静，撞开门之后，发现小玲昏倒在床上，怎么都叫不醒。
医生这时也才明白，原来小玲是情绪激动诱发的心梗。
而诱因却是母亲在大庭广之下怒骂自己的女儿，回家还不依不饶，想想都后怕。
人的心脏很脆弱，最是经不起刺激！
当人的精神受到刺激的时候，直接会引起血压上升。
从而令心脏不得不用“额外”的力气把血液泵出心脏，也就是加重了心脏的负担。
心肌细胞长时间过劳可能无法耐受这种负担，也就引起血液循环发生障碍，引起心肌梗死。
提醒：身上出现4处痛，尽早检查，别拖延
1、上腹痛
以上腹痛为主要表现的心梗，易误诊为急性胃肠炎、消化道溃疡、胰腺炎、胆囊炎等。
尤其是老人，如果，在上腹痛的同时伴有呼吸困难、发绀、心律不齐等，需要考虑到急性心梗的可能。
2、左肩痛
疼痛部位出现在前胸、左肩、在左侧前臂内侧，如果，还伴随着胸闷、气急，建议及早前往医院。
3、牙痛
由心脏疾病引起的牙痛，医学上称为“心源性牙痛”，常表现为牙痛剧烈。
但疼痛部位不确切，且服用止痛药不能缓解。
牙疼者如伴大汗、面色苍白、濒死感，应警惕急性心梗。
4、咽喉疼痛
心梗的放射痛，可至颈部、咽部。
心梗引起的嗓子疼，多半都是一个诱因。
会有一种咽部的紧缩感，喉咙不适，就像被一根绳勒住了脖子的感觉，喘不上气。
并伴有出汗，这种感觉，是较为典型的心肌梗死，引起的嗓子痛的症状。
预防心梗，养好心脏，少碰二黄，多食二物，做好二事，心会越来越好！
少碰“二黄”：
1、油炸食物
研究显示，经常吃油炸食物的人，与健康饮食的人相比，接下来6年罹患心脏病的风险多了56%。
因为食用油在经过高温加热后，会产生分子结构变化。
如不饱和脂肪酸下降，部分脂肪酸变为反式结构，反式脂肪酸会增加心、脑血管疾病的发生。
并且食物油炸之后，包裹了大量的脂肪，更容易升高血脂和血糖，加速心脏疾患的发生。
2、酒精饮品
对于男人来说，经常都是烟酒不离手，大家都知道喝酒伤肝，其实，酒也非常“伤心”。
目前，饮酒是我国扩张型心肌病的首要原因，也能导致心肌梗死。
酒精会引起大脑兴奋，促使心率加快，血压升高，并可诱使心律失常，使心脏的负担加重。
尤其是患有高血压及心脑血管疾病者，如果过度饮酒，猝死的几率就会更大。
多吃“二物”：
1、α-亚麻酸
研究发现，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，属于人体不能自行合成，必须从食物中摄取的重要营养物质。
它能促进心血管健全，降低 低密度胆固醇和甘油三酯的量。
同时，提升高密度胆固醇的量，调节脂质代谢，利于清除血管内垃圾。
平时增加摄入α-亚麻酸的食物，如深海鱼、秋苏籽油。
补充方法：选择α-亚麻酸含量高的食物。
如秋苏籽油，其α-亚麻酸含量在66.7%以上，将其拌入200ml自制酸奶中即可。
可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。
2、精氨酸
适量的补充精氨酸，有助于调节自身血管的扩张力。
抑制血小板聚集，减少血管损伤，降低心脑血管疾病的发病率。
补充方法：鱿鱼、鳝鱼、山药、葵花籽等。
做好“二事”：
1、多欢笑
悲伤是心脏的大敌，心情抑郁会导致心脏疾病的发生。
更有研究显示，悲观的心脏病患者，死亡率是乐观患者的2倍。
因此，在生活中一定要保持平常心，多欢笑，少忧愁，减少让自己生病的机会！
2、按养心穴位
内关穴，此穴具有宽胸宁神、和胃止痛、除烦的作用。
多用于治疗心烦、心慌心悸、心绞痛、冠心病、失眠等症。
端坐时，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间)，按揉30次，双手交替即可。
