一个简单的小方法，就能让孩子的注意力提升一大截？最近发表的研究结果表明，当老师优先使用表扬而非批评的管理方式时，孩子对任务的注意力会提高20-30%。
这项研究是在美国三个州19所小学的151个教室里进行的。共有2536名学生参与了这项研究。
本研究为干预“CW-FIT”的随机对照试验。教室被随机划分为“对照”教室或“实验”教室。在“对照”教室里，老师们被要求教授和使用自己喜欢的课堂管理策略。
我们所说的“赞美”是什么意思？
实验教室的教师们接受了CW-FIT的培训。干预的关键组成部分是：
1. 指导学生必要的社交技巧2. 使用计时器组织团队突发事件3. 提供差别强化，如得奖规则和具体奖励4.为需要额外关注的学生提供附加支持（如给予提示或自我管理技能卡）
作为CW-FIT干预的一部分，老师们被训练要更频繁地使用积极的表扬而不是批评。
观察者被要求把老师的正面表扬和具体批评进行编码，比如对全班的训斥——“你们总是毛手毛脚的！”，或者对某个孩子的训斥——“凯文，别打了。”含糊的、缺乏具体指示的指责不包括在内。同样，皱眉、瞪眼或摇头也不用编码。
正面表扬包括这样的陈述：“干得好，莎拉，你在按照指示行事，而且你在悄悄进步。”模糊的正面表述，如“好”和微笑并没有被编码。
在实验教室和对照教室里，研究人员计算出了“表扬与批评的比例”（PRR）。例如，如果一个老师表扬了一个孩子三次，训斥了他一次，那么PRR值就是0.75。换句话说，75%的交流是表扬。
有趣的是，在两个教室中，PRR都与更高的任务参与度相关。在PRR高的教室里的孩子比在PRR低的教室里的孩子精力集中的时间多出30%。
然而，似乎不存在一个特定的“临界点”或标准比例。我们不能说“每一次批评都需要五次正面表扬来抵消。”没有明确的表扬标准。相反，表扬的增加和工作参与行为的增加之间一般呈线性关系。
我们知道人倾向于重复被奖励的行为。具体的表扬是一种学生能很快注意到的奖励。"你做得很好，莎拉，"这不仅是对莎拉的奖励，也是对全班同学的期望。
在目前的研究中，教师使用的是CW-FIT，除了口头表扬之外，它还为学生提供了有形的、具体的奖励。当一个学生听到“干得好，约翰”，他也知道他会得到奖励，这可能会增加他继续表现好的动力。换句话说，口头表扬是主要的激励因素，当然其他次要的激励因素也很重要，比如对个人或集体的奖励。
然而，即使在没有这种正式的积极行为支持的教室里，具体的、有针对性的表扬也会增加任务参与度，这表明表扬本身就有价值。
批评为什么是无效的
一般来说，大脑对“做”比“不做”更容易做出反应。当我们告诉孩子，“不要那样做”，而不提供一个具体的替代行为时，额叶需要极大的自我控制能力。我们称这种类型的自我控制为“抑制”，这会让人筋疲力尽。当老师只是说：“罗伯特，别再咬铅笔了。”或者“爱丽丝，别在座位上东张西望。” 老师是在消耗学生大脑的执行功能。那么这节课剩下的时间里，学生的自制力就所剩无几了。
让我们做个小实验：
闭上眼睛，把注意力集中在身体感觉不舒服的部位。也许你的鼻子有点痒。感觉到那股痒，感觉到抓挠它的冲动。现在不要去挠。回到你正在做的事情上来，但是不要挠痒。
换种说法试试呢？
闭上眼睛，把注意力集中在身体感觉不舒服的部位。也许你的鼻子有点痒。感觉到那股痒，感觉到抓挠它的冲动。现在，让你的注意力回到阅读这篇文章上来。我希望你把注意力集中在这篇文章上，并深入思考你学到了什么，以及如何将它应用到你的生活中。做得好！你的注意力很集中。
发生了什么？好像没那么痒了。
研究人员建议老师们提高表扬与批评的比例（PRR），原因很简单：你越是关注一种行为，它就越会增加。这并不是说我们就要忽视那些在课堂上捣蛋的学生。我们需要创建一个具体的干预计划，例如一个信号，以帮助那么调皮捣蛋不务正业的学生回到课堂任务上来。
在创建这样一个信号系统时，让孩子知道我们想要看到哪种替代行为。把“不要撕纸”改为“把纸放在你的书包里”。一般来说，任何时候我们以“不要”开头的句子，都是在要求一个过高的自我控制水平，而这将会干扰以后的工作参与行为。
同样重要的是，一旦那些爱捣乱的学生真的跟上了信号，就应该表扬他。有效地使用信号系统还不够，如果缺乏针对性的表扬，我们依然很可能错过一个提高学生注意力的机会。
总的来说，不存在一个特定的“临界点”或PRR标准比例。然而，越是强调表扬，越是明智地给予批评，学生们就越有可能坚持完成任务。这不仅对学生有利，也能让教师更好地完成教学任务。
表扬孩子时应该注意什么？
1.我们经常看到家长表扬孩子，“你真棒！”“你真好！”但往往是我们表扬完了，再去问孩子，知道为什么表扬你吗？孩子仍然一头雾水，只知道自己得到了肯定，而不知道因为什么受到表扬。如果我们能具体到孩子做的事情表扬，那孩子就会对自己的行为认同，也会慢慢形成习惯。例如：你今天跟小朋友分享玩具了，妈妈觉得你做的很棒！
2.表扬努力，不表扬聪明。一位女士去国外的朋友家做客，进门看到朋友的孩子，她夸孩子“你长得真漂亮！”后来朋友很认真地告诉她：“下次我希望你夸孩子跳舞跳得好或者钢琴弹得好，不要夸她漂亮，因为漂亮是天生的，而跳舞和钢琴是她付出努力得到的。”
3.用放大镜看孩子的优点。孩子毕竟是孩子，他有的时候不会做的如我们所期望的，当他们很努力在做一件事又没有做好的时候，我们要尽可能去发现他好的一面。例如一个三岁的孩子，如果非要帮妈妈拿包，结果又不小心掉到水坑里，一个智慧的妈妈会说：“没关系，我们擦一下就好，你长大了，都能帮妈妈拿包了。”
4.可以用“为什么？”少用“但是”。细想一下，我们平时教育孩子的时候是不是经常会用到“但是”呢？例如：你今天说的英语不错，音调，发音都很好，但是声音还不够洪亮。如果你身边有大一点的孩子，你可以问一下，我想孩子一定只记住了后边的但是。换位我们是不是也是如此呢？如果领导跟我们说：“你今天工作做的不错，但是表格做的不够好。”我们是不是也只记住了但是？我们如果换一个说法，问孩子“你英语为什么读的这么好？”孩子一定会在脑子里回想自己努力的过程，然后告诉他下次声音还可以再大一点。
5.表扬多用“你”“你们” 。表扬孩子尽可能用“你”、“你们”，不要用“我”、“我们”。
6.可以把表扬的话写在纸上或者卡片上。我们可以尝试着把表扬的话写在纸上，这样对孩子的鼓励和表扬也很受用，孩子会感觉自己被重视，更加有能量。可以的话在家里给孩子做一个嘉许墙，让孩子越来越优秀！
7.表扬“三步走”，第一步，重复事实。重复孩子值得表扬的具体事情；第二步，分享感受。告诉孩子您作为家长，他所做的事情您的感受；第三步，你是怎么做到的。问孩子他值得表扬的事情是如何做到的。
少儿脑科技小课堂系头条号签约作者
参考：
/intl/blog/targeted-parenting/02/simple-switch-turn-kids-attention-30-percent
编译：唐培排版：林彤审校：李婧（皮主编）审核：林思恩
大脑成长营（小程序）是由中科院脑科学教授与人工智能智库专家共同研发，专为儿童和青少年打造的提升学习能力（专注力、专注强度、情绪、亲子沟通等）的训练体系。
从开始，小课堂的教授、专家研发团队，就基于脑电生理信号的大脑高级认知测评应用于用户体验测量、培训效果评估、人才测评和儿童专注力、记忆力、抗压力、思维能力等的标准测评，而这套体系正是经过这8年的日日夜夜不断积累的数据与经验，并结合对不同的训练内容和形式有效性的测评，从中梳理出一整套专注力发展核心理论和训练体系。
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专注力专项训练
选对一个事半功倍的专注力训练方法，到底有多重要？
我们相信，爸爸妈妈们为减少走神、分心，就要提升专注力，没少想办法。
比如寓教于乐，有些孩子习惯边玩边学，可以把知识改成歌谣、游戏闯关的形式，而不只是让孩子端坐着听讲。
比如，我们在孩子做一件事时，控制自己不去频繁干扰他，因为我们要让他养成集中注意力的习惯。
又比如每天让孩子大声读书，也有助于提高孩子的专注力，因为书上说这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
……
面对一个学习爱走神的孩子，每个家长都会急得直跳脚。但无论再怎么焦虑，我们也应该明白一件事，每一位孩子都存在着丰富的个性差异，提高孩子的注意力不能盲目，选对方法才是关键。
通过测评，我们可以看到孩子的专注力强项与短板，但市面上的专注力训练太笼统，怎么有针对性的训练呢？
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在过程中，还会根据孩子的具体情况给出各种练习对应的专注力问题特点及更多家庭互动建议。
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