尿酸高已经成了当今社会第四大慢性病。绝大部分患者对与高尿酸的认知度还是比较低的，对高尿酸的危害并没有引起应有的重视。正常情况下，人体每天产生的尿酸和排出的尿酸是等量的，一旦产生的尿酸过多，并且没有完全排出的话，就会形成体内尿酸过高，时间一长，体内饱和的尿酸会形成针状结晶沉积在关节处，形成痛风。
尿酸在人体内起什么作用？
很多人都会觉得，尿酸就是人体内代谢产生的废物，对人体没什么好处。事实上并非如此，研究发现尿酸在人体内起到了强有力的抗氧化作用，人类体内的尿酸浓度相当于其他哺乳动物的10倍之多，这也正是为什么人类的寿命要比其他类哺乳动物长那么久的原因。但是尿酸过高就会给身体造成负担，一旦形成痛风后果不敢设想。
高尿酸的发病人群有哪些？
高尿酸的发病人群主要是男性，尤其是过度肥胖的男性。最常见的是40岁左右的中年男性，但近两年的调查结果显示，20多岁的肥胖男性也基本存在尿酸偏高。从古至今，高尿酸的发病男女比例是20：1。为什么女性发病几率比较少呢？主要是因为女性体内的雌激素能促进尿酸的排出，并且一旦有多余的尿酸形成结晶的时候，雌激素对关节又保护作用，因此女性发病几率很低。
高尿酸患者如何降尿酸？
降尿酸对于高尿酸患者是个最头疼的问题，高尿酸患者普遍的一个特点就是嘴馋，爱吃好的，身体才能比较肥胖。如果在早期能够控制住体重，也不至于落到高尿酸的下场。说明减肥本身对于高尿酸患者是有一定困难的。但是降尿酸的前提是不仅要减肥，并且那些好吃的东西都不能吃了。因为嘌呤太高，吃过以后会使尿酸更高。比如：海鲜，火锅，肉汤，豆制品，动物内脏，啤酒等等，都不可以吃。
因此，降尿酸对于他们来说简直是难上加难。好多高尿酸患者都问，能不能靠吃食物降尿酸，并且这种食物还不难吃。事实上还真有这么一种食物：
高尿酸患者的救星：樱桃
据统计，两天内吃樱桃的高尿酸患者比不吃的痛风的发病率平均要低35%左右，并且在痛风发作的时候吃樱桃也能适当缓解炎症。事实证明，樱桃是有降低尿酸的功效的。但是需要提醒大家的是，吃樱桃降尿酸也必须控制食用量，每天吃十几颗就可以了。如果尿酸过高，不能单纯通过吃樱桃降尿酸，需要配合药物治疗。
注意：樱桃性温，上火了尽量不要吃，此外樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。
9i健康编辑：小许
