首先解释两个名词的基本含义。先说病气。身体有病，必然有导致生病的物质、能量和信息，中医将其简称为病气。这病气，西方医学工作者，没有统一的称呼，只有一个不太主流的名字，叫做体内的伤害力量。中医体系中，病气与卫气对应。这卫气，西方名词叫免疫力，因此，伤害力和免疫力，是对应的。
再说经络。经络是能量的通道。《黄帝内经》讲，经络决生死，处百病。为什么这么大的作用，因为经络运输能量，能量就是动力，是气，也是力。卫气也好，免疫力也好，所有的力气，都是能量。很多反中医的人，他们不懂，免疫力的力，其实就是中医说的气。力气不分。散则为气，聚则为力。有气无力，是气不足，无法聚集起来形成力。
能量的运输，为什么还要一个通道。本质上来讲，如果能量是满的，没有所谓的通道，全身贯通一气，能与自然之气合为一体。修行养生大家，都能体会到这一点。之所以有通道，是气没有满，需要沿着特定的路线运输，效率才更高。经络，相当于通气管，穴位，相当于出风口。
病气与经络不通，其实是一码事。病气排掉了，经络自然通了，人自然就健康。凡事没有100%。对于绝大多数人来说，病气只有多少的区别，不存在完全没有。经络也不存在完全的通，或完全的不通。只是通畅程度的区别。这是可以看见的。也是可以用机器检测到的。
病气很早就有了，从小时候就有。小孩子的各种病，都是病气。一般所谓的治病，并未将病气完全排出去。这病气不停的积累，到了一定年龄，就会有各种病。经络不通，也是一样，很小的时候就开始堵，西方人体生理学家发现，人的血管，从13岁开始，就有非常明显的堵塞。气行血先，在血管堵之前，气脉经络早就开始堵了。
等人到中年，身体变差，各种疾病出现，那已经过了几十年，要完全恢复，那是不容易的。练气功的人，一直在说，大周天通了，百病不生。实际上，要完全的通畅，需要很长时间。时间的规律，在你没有得道之前，是超越不了的。
很多人练了一段时间，全身各处，出现各种明显的通气反应，按照一些人的解释，那就是大周天通了。那只是初步通了而已。就像一个大门，开了条缝而已。所以，不要练了几个月，就跑来问，怎么我的身体还没有完全好。虽然没完全好，但至少已经能感受到明显的好转，不是吗？无论如何，练气养生，仍然是解决肉体疾病的好方法。这是医药无法相比的。
为什么要说这些。有不少人，身体很差，想请假几个月不上班，专心练功一段时间，病好了再去上班。哪有这好的事，这么容易的吗？成年人，想法怎么还是如此粗糙。以前有几个这样的人，昨天又有一个。我的读者中，大部分练功的人，都在上班。成年人肯定要上班做事。
边上班边练功，一点也不矛盾。你可能很忙，觉得自己没有时间，我只能说，你对时间的利用效率很低。一些大公司的老总，演艺圈的名人，以及其他一些特别忙的人，他们的时间可以说是分秒必争，但都能抽出专门的时间来锻炼或冥想。当然，他们习惯叫冥想，不叫练功。这是自我充电，没有这充电，你的效率一定很低。
我知道，大家都很关心，到底需要多长时间，病才能完全好。各位，这个没有标准。每个病不一样，每个人不一样。就我所知，古人给出了两个参考时间。一个是道家的百日筑基，相关理论，我写在了《怎样才算完成筑基，开悟的标准是什么？》一文里。还有一个，来自于《洗髓经》。
《洗髓经》讲：炁化为血，血化为精，精化为髓，一年易炁，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形。你看到了第九年，才能完全改头换面。而这，还是要刻苦修炼的。普通人有时间就多练，没时间就少练或不练，所以有人一辈子，都做不到完全健康。
在这个过程中，你也可以追求一些特殊的东西，不过，基础不牢的话，求快实则是求慢。如果不专注练气，而从心性上去修，只要真的能做到，修心当然是更快的。但很多人做不到，修心一法，至简也至难。每天24小时观察自己的念头、行为、感觉，长年坚持，你说容易吗？
正是因为需要很长时间，所以你才需要尽早上路。看清本质，方得定力，只要方向对了，你不放弃就行了。
有位长期读者留言：就我的经历以及正在经历来看，慢性病人身体经络阻塞是十分十分十分严重的。尤在头部、面部及颈椎部、大椎穴、肩背膀；四肢，尤在各指稍及各关节；尤其在通督后，更能感知上述点的阻滞，各种排病反应也非常重，就我现时而言，最显的是痛，在睡眠中也会因真气自行冲击而痛醒。后面还会有什么反应，无从知、也无需知，心理有预知即可随安，无需怕和慌乱！练习真法，只要心平气和，按步稳进，就不用担心走偏，实无资格走偏。
他这个留言很有代表性，他连续用三个十分，来形容经络堵塞的程度，这是真正的认识。很多人在咨询过程中，描述自己的问题时，把自己说得很严重很严重，然后在问时间时，又希望三五个月能好，这真是自相矛盾。
昨天有位读者，发来反馈说，说她这次排气，奇臭无比。虽然体验不好，但能排出来，那是好事。这病气，若是天长日久的在身体里面，不堪设想。以色列理工学院，开发的医学诊断仪器nose，可以从口鼻呼吸之气，来检测疾病，这不就是通过病气来诊病吗？
