人们的生活节奏在不断地加快，同时双腿在城市的超速发展中超负荷运转，再加上大众对膝盖养护知识的匮乏，导致现代人的膝。过度劳损导致膝盖疼痛，非常影响人们的生活。如有因劳损而导致膝盖疼痛的症状，一定要引起注意，有可能是膝盖患了"滑膜炎"，要赶紧进行治疗。
滑膜炎的形成受哪些因素的影响？
1、风寒侵袭
当下年轻人追逐时髦，穿衣打扮以少为美，短裙短裤受到热捧，还有空调的普及，人们上腿长期裸露在冷空气下最易导致风湿类疾病，这是诱发滑膜炎最普遍的原因之一。
2、膝关节负重
长期的膝关节负重的人群会造成膝关节磨损，加重膝关节老化退变的速度，同时还可能引起髌骨受损关节腔异常，而导致滑膜炎症状的发生。
那患上滑膜炎会带来哪些伤害？
1、导致残疾
滑膜炎关节肿胀，走路都成了问题，给行动上带来很多不便，如果迟延不治，不当回事的话，膝关节渐渐的就会变形，疼痛剧烈，在日后还有残疾的危险存在。
2、屈伸受限
由于膝关节疼痛肿胀比较明显，膝关节周围皮肤张力较高，多数患者会拒绝膝关节屈伸活动或活动范围较前明显减小。患者通常下蹲困难。
3、致畸形
膝关节负荷过多会形成膝关节内翻或外翻畸形，周围的软组织结构失去平衡，过松或过紧等等情况，减弱了它的力量，进一步加重了畸形，膝关节不稳定，促使骨质增生。
两种治疗滑膜炎非常有效的方法：
1、丝瓜豆腐汤
丝瓜、豆腐各250克，调料适量。将丝瓜洗净，切块，嫩豆腐洗净，切块备用，在锅内放入适量植物油，烧热，下丝瓜煸炒片刻，加适量清水煮沸，开锅后，下嫩豆腐再煮沸一会儿，调味即可。有清热解毒、润燥的作用。适于关节疼痛急性发作期伴轻度红肿者食用。若想缩短病程康复快，可用昇``ye晔，黑膏贴效果更佳。使用一周疼痛明显缓解，对骨科类症状疗效突出，在淘``宔就有
2、艾叶红糖热敷
新鲜艾叶500克，红糖200克，白醋适量。将新鲜的艾叶晾干备用，将艾叶炒热，待炒至金黄色以后加入红糖，白醋，取出糊状的上述材料放入医用布袋中，扎紧袋口，立即热敷患处，如果太烫，可以采取"蜻蜓点水"的方式进行，待温度变低以后可以直接接触皮肤。可缓解膝关节疼痛。
日常生活中应该怎样做好对滑膜炎的护理工作？
1、注意饮食
不要吃油腻辛辣的食物，要注意饮食清淡，少吃含糖量比较多的食物，因为含糖量比较多的时候会加重关节，滑膜炎的病情。
2、注意保暖身体
注意保暖
阴雨天尽量少出门，尽量不要穿潮湿的衣物，注意关节部位的保暖，平时在家可穿上一副弹性护膝，防止关节部位外露受凉。
3、控制体重
要控制自己的体重，过重的体重会加速关节软骨的磨损，保持适当的体重可以预防和缓解滑膜炎。
内容来自新浪新闻
