春生夏长，蓬勃的小野心，化作可执行的目标，此刻的你，正奔赴在理想的路上。理想不可能完完全全实现，但无限趋近于它，走在这条路上的时候，最幸福，最快乐。
希望这些能让你离理想更近一些：
知行合一
未有知而不行者，知而不行，只是未知。
——王阳明
你知道无数熬夜的危害，可依然不听使唤地熬着夜；你知道垃圾食品的危害，却依然停不下来吃吃吃；你知道很多养生的方法，都在收藏夹中沉睡，日复一日……
明白了道理，却从来也不去做，那明白了道理又有什么用呢？知行不一，活在矛盾之中，不是迷茫，只是太懒。想要坦然无碍地活着，就必须知行合一。
在养生这件事上，自己是自己最好的医生。
少些心机，多点生机
大聪明的人，小事必朦胧；大懵懂的人，小事必伺察。
——菜根谭
真实是一种力量，朋友圈也有很多活的明白的妙人啊：
把事情变复杂，很简单；把事情变简单，不简单。
最近更是遇妙人得妙语：「聪明的侥幸无一幸免。」
复杂的大脑，只能带来小聪明。心眼多的人，越是不停运转，越成不了大智慧。而且特别消耗身体的气血。在ta身边的人，也会不舒服，总有种被算计的感觉。
生活不是生意，百般盘算，就会变成「算计」。「人有小九九，天有大算盘」，算盘多一算，灵光脑袋便空耗虚转，身体怎么能不虚呢？
别着急
春三月…披发缓行，以使志生。
——《黄帝内经·素问》
暮春，人体的阳气加速上升。慢慢来，别着急，披发缓行，形神都是如此。慢就是快。别让气血因为着急而变得逆乱，失控。
别着急放下
执着于「放下」，等于执着于「拿着」。
别着急得到
因为「当你起心动念想拥有一件东西时，倒计时就已经开始。最后真正拥有，只是早晚的事。但你要做的，就是克制自己，不要着急。既然早晚都是你的，何必着急」。
如果你真的感到起急冒火，用心念已经无法制衡，可能是肝火的旺盛，让你不能自已，而一旦着急，又会让肝气郁结。
每天晚上睡前（11点前）推揉肝经。
睡前，双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手叠按在大腿的根部，稍用力地向前推到膝盖，反复四五十次。之后换右腿。这时候也适合点一直沉香，按摩效果更好，身心放松。
焚香外可使居室沾染香气，芳馨幽雅，驱除湿气，增添暖意。内可提升正气，怡情悦性、舒缓情绪、镇定心神。
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沉香是自然界中少有的具有抗菌以及增强免疫功效的药材，燃烧时所发出的清香，能行气止痛、温中止呕、纳气平喘。同时还提高睡眠质量，缓解失眠、头痛和压力过大的情况。
需要注意的就是，用打火机点香，要用内焰，变红就行了。不要一下子点着成了大火苗，这样很快就烧完了。闻线香不要凑着鼻子去闻，用手扇一扇味道过来闻就好了。
愿你活得更加悠然自得，找到生命的意义，活成自己快乐的样子，从春天获取生机，在夏天蓬勃生长。
戳，闻闻好味道，舒展身体。
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