按摩哪几个穴位可以预防高血压 推荐治疗高血压比较有效的穴位

高血压的患者平时可以通过穴位按摩来帮助病情稳定好转，可使用的治疗穴位主要包括了曲池穴、百会穴、太阳穴、内关穴以及脑两边的经络等等，其中坚持按揉曲池穴可以帮助清热、降压，按摩百会穴，可以帮助宁神清脑，降低血压。

按摩哪几个穴位可以预防高血压，推荐治疗高血压比较有效的穴位。高血压在中医当中一般可以分为肝阳上亢和肝肾阴虚两种证型。如果属于是肝阳上亢的患者多表现为脸色发红，脾气暴躁，容易上火着急，血压波动大。肝肾阴虚的患者多表现口渴、腰酸腿软、头晕耳鸣。

高血压患者可按揉以下几个穴位辅助治疗：

一、揉抹曲池穴。首先需要知道肘关节处的曲池穴，先用右手力度适中的按揉左肘关节，接下来再换成左手按揉右肘关节，每一组坚持进行按揉32次，对于患者来说可以帮助清热、降压。

二、按摩百会穴。首先找到头顶正中央的百会穴。按揉的方法是用手掌紧贴百会穴然后呈顺时针的方向进行旋转，按揉一圈一圈作为一拍，每次至少做32拍。对于患者来说可以帮助宁神清脑，降低血压。

三、摩抹脑两旁的经络。使用两手手掌小鱼际从前额部位开始向耳后进行按摩，并且应该注意两手交换使用进行按摩，需要注意从前额一直到耳部呈孤线每走一次为一次，每一组共需做32次。此法对于高血压的患者来说可以帮助平肝息风，疏经通络，同时还可以降血压、清脑。

四、按揉太阳穴。具体方法是用手指按揉太阳穴，并且采取顺时针的方法旋转，每按着太阳穴旋转一周为一次，每一组应该坚持做32拍。此法对于患者来说可以起到清脑明目，疏风解表，止头痛的作用。

五、按揉内关穴。具体方法是用大拇指来力度适中的按揉内关穴，呈顺时针方向按揉。并且按完左手的内关穴再换成右手，按揉一周为一拍，每一组共要做32拍。功效和作用是舒心开胸。

以上就是今天为大家介绍的高血压患者可以按摩的穴位了，高血压的患者在平时生活当中还应该注意的就是坚持测量血压水平，如果发现血压持续不稳定就要及早看医生，同时注意养成良好的生活习惯，适度的进行体育锻炼，就可以让高血压引起的症状及早好转。