本方适用于非专业推拿师推拿的，腺样体肥大/扁桃体肿大调理通用方（简单易学，取穴少，容易记忆）；
儿童腺样体肥大常属生理性，婴儿出生时鼻咽部即有淋巴组织，并随年龄而增生，6岁时即达最大程度，以后逐渐退化，若其影响全身健康或邻近器官者，才称腺样体肥大。腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生，称腺样体肥大。本病最多见于儿童，常与慢性扁桃体炎合并存在。
腺样体肥大表现为鼾声过大和睡眠时憋气等两大主要症状，睡眠时张口呼吸、汗多、晨起头痛、白天嗜睡、学习困难等也是常见的症状。
众道妙方小儿推拿温馨提示：
用小儿推拿调理腺样体肥大和扁桃体肿大一定要配合饮食控制，短期内少食鸡蛋、牛奶、酸奶和水果的摄入，避免导致脾寒、胃热，脾寒胃热会导致食积化热，形成肺热蕴积，熏蒸腺样体，引起肿大。
组方：
揉小天心→揉一窝风 →补脾 →清肺 →清胃 →清大肠 →补肾 →揉外劳宫 →推三关 →退六腑 →揉合谷 →搓涌泉 →揉百会
揉小天心
部位：大小鱼际交会处
操作手法：旋揉
具体操作：顺时针旋揉
功效：通窍散结，安神定惊
适用范围：睡卧不安，慢惊风夜，啼，小便赤涩，目赤肿痛等。
揉一窝风
部位：手背腕横纹中点
操作手法：旋揉
具体操作：顺时针旋揉
功效：解表散寒为主，兼有温中散寒的作用，将气血向体表调配。
适用范围：一切外感表证、中焦寒证。
补脾
部位：拇指桡侧，赤白肉际处，由指尖到指根。
操作手法：推
具体操作：补脾：从指尖推向指根；清脾：从指根到指尖；清补脾，从指尖到指根，从指根到指尖，来回推。
功效：热性，能健脾胃，补气血
适用范围：消化不良、泄泻、疳积、痢疾、惊厥、腹胀、便秘、咳喘等。
清肺
部位：无名指掌面，指根至指尖
操作手法：直推
具体操作：无名指掌面，由指根至指尖
功效：泄热解表，止咳化痰
适用范围：用于一切外感证、咳嗽痰多、便秘、小便不利。
清胃
部位：大鱼际赤白肉际处
操作手法：直推
具体操作：大鱼际和拇指外侧赤白肉际处，从腕横纹至拇指第一指节侧缘
功效：去胃火、清胃积热、降气和胃
适用范围：牙龈肿痛、扁桃体发炎、伤食呕吐、食积、腹胀、口臭等
清大肠
部位：食指桡侧由指端至虎口呈直线。
操作手法：直推
具体操作：由指端推至虎口为补大肠；由虎口推至指端为清大肠
功效：清热、利湿、通便
适用范围：清利肠腑，除湿热，导积滞，多用于湿热、积食滞留肠道，身热腹痛，痢下赤白，大便秘结等。
补肾
部位：小指掌面，指尖至指根
操作手法：直推
具体操作：小指掌面，由小指尖推至指根
功效：补肾益脑、益气助神、纳气定喘、温下元
适用范围：先天不足、遗尿尿频、咳喘、癫痫、五更喘。
揉外劳宫
部位：掌背中央，中指，无名指掌骨中间。
操作手法：旋揉
具体操作：顺时针旋揉
功效：温中散寒、发汗解表
适用范围：外感风寒、鼻塞流涕、脏腑积寒、肠鸣腹泻、腹胀腹痛、四肢清冷等.
推三关
部位：前臂桡侧，由腕横纹线至肘
操作手法：直推
具体操作：沿前臂前侧，由腕横纹退至肘为推三关。
功效：有大补大热之功，能培补肺气，发汗解表，宜与退六腑搭配使用。
适用范围：一切虚寒病症。
退六腑
部位：前臂后侧，自肘部至腕横纹成一直线
操作手法：直推
具体操作：沿前臂后侧，由肘部推至腕横纹为退六腑
功效：有大清大凉之功，能清六腑之热，泻五脏之火
适用范围：一切脏腑热证。
揉合谷
部位：手背拇指和食指骨间中点处
操作手法：旋揉
具体操作：揉
功效：祛风解表，镇静止痛
适用范围：头痛、面目肿痛、鼻出血、牙痛、牙关紧闭、口歪眼斜等。
搓涌泉
部位：足底面前1/3处
操作手法：旋转摩擦
具体操作：以左手拇指或中指摩擦右脚涌泉穴，再用右手摩擦左脚，至双脚脚心发热。
功效：引火归原，滋阴补肾
适用范围：潮热盗汗，神经衰弱，五心烦热，口燥咽干，夜啼多动，磨牙，扁桃体炎等。
揉百会
部位：头部前后正中线和两耳连线交点处
操作手法：点揉
具体操作：食、中指并拢，揉百会。
功效：镇惊升阳
适用范围：惊吓不安、善惊易恐、心胆虚怯、遗尿。
众道妙方小儿推拿温馨提示：为宝宝推拿一定要配合使用小儿专用推拿精油或者使用小儿专用橄榄油等；避免伤害宝宝皮肤噢。
