知道自己是焦虑症患者是在今年暑假，无意间在网上看到了相同的症状。病发两次，第一次去年10月，第二次今年6月，至今记忆犹新，刻骨铭心。
去年10月，大三，正在自习室备考六级，做翻译题时，突然心跳加快，脊背发麻，手脚僵硬，心里特别想大声喊出来，我一下子慌了，手忙脚乱地收拾好书包，捂着嘴就跑了出去，在回宿舍的路上，慢慢地没那么紧张了，但是心跳还是很快，当天晚上失眠到半夜。第二天的心跳已经没那么快了，但是整个人一下子没了精神，难过到快要死了的感觉，站在宿舍阳台有一种飞身而跃的冲动，上课一直很紧张，紧握着舍友的手，满手的汗水。
晚上班级聚会，整个人处于一种游离于真实世界的状态，走在路上有想一下子跑到马路中间的冲动。晚上回来去看了大夫，大夫随便给了两盒药，我按时吃了三天的药。或许是心理作用的原因，慢慢地那种难受减轻了，没几天我完好如初，活蹦乱跳。那次痊愈之后的生活是我至今以来过得最充实的，备考初级，好好学习专业课，早起早睡，跑步健身，看了很多书和电影，写了很多感想，幻想着谈一场恋爱，每天都特别快乐积极，我压根没想起我曾经有过的这段痛苦经历。
直到今年的6月，早晨的第二节课，老师戴着口罩说她拔智齿了，大家嚷嚷着要看老师的脸。突然那种莫名其妙的感觉又来了，我还没反应过来，心跳就加快了，手脚同样僵硬，濒死感，失控感全都袭来，我知道我这是旧病复发了。我觉得我可以控制自己，勉强上完了后面的课，下课回宿舍迫不及待地翻出了上次还没吃完的药。然而这次我发现药不管用了，剩下的两周我现在完全忘记了是如何度过的，挣扎着考完了期末考试，急忙回了家。我觉得或许是太想家了，回去就会好的，然而我又错了。
回家之后那种难以描述的感觉更严重了，记忆力严重下降，每天都胡思乱想，各种恐惧感，强烈的不真实感让我崩溃。我觉得我会像第一次那样痊愈，只不过是时间问题，就没跟家里人说。直到有一次我实在难受失控到大哭，我爸才发现我的异常，带我去看了老中医，抓了四副中药，开了调节神经的西药。回老家一边吃药一边网上搜索相关治疗方法，我怀疑我是抑郁症（当时不知道如何描述自己的症状，就搜索了情绪方面的关键词。
大家知道抑郁症和焦虑症确实有些相同点，所以不建议大家自己上网自我诊断对号入座，有不舒服的症状最好去正规医院诊断）就搜索相关的资料，误打误撞地搜到了焦虑症的躯体症状，我的天呐，这不就是我自己的症状吗？当时顿时就觉得自己有救了，知道自己是啥毛病就好，好对症下药啊！于是我就来知乎了，我发现原来我不是一个人，我开始乖乖吃药，每天看看大家的经历和感受，给自己打打气，慢慢地我开始好转了，虽然还有情绪低落的时候，但是我不再想自己会不会死，活着有什么意义的类似问题。
前天上课，那种感觉的前兆又来了，这次我反应特快没慌，急忙转移注意力，惊恐没有发作，及时地制止了，我不知道以后还会不会复发，但是我再也不怕了。我会为了自己为了家人慢慢改变，我想回归以前那个自己，所以我会一直努力，不会放弃。在这里，也希望所有生病的朋友都能够健健康康，如果喜乐太难，那就祝你平安！
