父母情绪失控 是家庭大忌

■话题

近期的一则新闻，让人啼笑皆非。上海的一位爸爸，深夜把孩子扔到火车站乞讨。因为孩子不爱写作业，这位爸爸经常接到老师投诉，最终导致爸爸情绪失控，把孩子扔到火车站消气。

这位爸爸过于极端。但现实生活中，很多父母在面对孩子时，情绪失控几乎是常态。

受不了孩子不听话，怼怼怼，怼不动时，父母吼起来；见不得孩子不好好写作业，盯盯盯，盯不动时，父母吼起来；看不得孩子做事太磨蹭，催催催，催不动时，父母吼起来；忍不了自己家孩子太佛系，指望他能向别人家孩子学习，劝劝劝，劝不动时，父母吼起来……

据调查，新一代的父母接触到更多的育儿理念，也更善于学习。为了孩子，父母愿意掏心掏肺，生活中却常常跟孩子剑拔弩张。

为何学习了这么多，父母在面对孩子时却还是这么容易情绪失控？当下父母的一颗玻璃心，该如何安置？

■分析

分清理想与现实中的孩子和自己

特邀观察员：钟亚利（北京市朝阳区垂杨柳中心小学教育集团总校校长）

在孩子面前表现出抑郁、焦虑等不良情绪，甚至失去控制的现象，确实在不少家长身上存在，而且出现在陪伴或辅导孩子学习的时候居多。排除家长生活中的其他影响，出现这种情况其实是家长心中有一个理想的孩子的样子，当现实的孩子并不是理想的样子时，父母就无法接纳。在孩子面前，父母的眉头紧锁容易让孩子自我否定，父母越是暴跳如雷孩子越是不知所措。久而久之，孩子本能地竖起一道心理屏障，亲子之间交流的接收系统就容易被关闭。很多家长深深懂得这些道理，但是应然的自己和实然的自己也是完全两回事，于是懊恼自己的行为，更加重了焦虑的情绪。

家庭是孩子的第一教室，家长是陪伴孩子最早、最久的老师。对于处在懵懂阶段的小学生，家长角色尤其重要。只有父母保持晴朗的心情，孩子的生活才有阳光和希望。教育孩子的确是一个苦差事，为人父母不仅需要做好心理建设，还要不断地进行能力建设。

给孩子做个身心健康的榜样，为孩子营造一个安全和谐的家庭氛围，无疑是为孩子涂好人生幸福的底色。为人父母要让自己具有内在的力量，不惧生活艰难，积极疗愈和安抚自己，才能够有力量去帮助成长中的孩子。输出最恰当爱的方式，用爱的力量引领孩子拥有更加完善的品格，更敏锐而健全的心灵。可怜天下父母心！希望所有家长，在承受为人父母种种艰难之时，用慈爱和友善对待自己。

父母应以宽容和乐观的态度养育孩子

特邀观察员：孙冬君（北京市第一七一中学心理教师）

教育不是速成品，十年树木百年树人，培养人教育人不是容易的事情，父母一定要抱着宽容、进取、反思、乐观的态度养育孩子，否则欲速则不达。

当下父母情绪失控的原因主要是焦虑、郁闷、失去权威地位。

首先，父母希望孩子听话，导致焦虑。期望孩子能向自己设想的方向发展，本质是操控孩子。如果父母把孩子看成一个独立的个体，而不是看成自己的附属或另一个自己，而把他们看成是一个有个性、有主见、有主张的人，那么父母就会放下操控孩子的想法。

其次，父母担心孩子未来，心存郁闷。忧虑将来孩子过得不好，想纠正孩子，孩子又不听，感觉焦虑郁闷。孩子的未来固然重要，但更重要的是孩子成长的环境是否安全，孩子成长过程是否得到足够的回应，是否具备健全独立的人格。父母养育方式是在培养孩子的过程中逐渐形成和建立的。

父母想改变孩子就应该运用多种方式和方法。吼孩子、打骂孩子，一开始会得到立竿见影的效果，但弊端也显而易见，孩子要么顺从但心生怨恨、要么对立反抗情绪严重，孩子长大了，家长的话更听不进去，导致彼此无法交流。

再次，外界环境无形中给父母压力。比如：与家人意见不合，社会环境认为教育不好孩子是父母责任，父母深度自责，对自己缺乏信心，感觉无能为力。所以，家庭成员要共同建立起教育孩子的信心，而不能责备求全。

没有一个完美的孩子，也没有人能够成为一个完美的父母！情绪失控说明父母教育孩子出现了问题，父母应该对自己和孩子有正确认识和判断，学会反思，先做好心态调整，然后再去想如何教育孩子。

■支招

厘清家庭教育的主要功能

特邀观察员：储朝晖（中国教育科学研究院研究员）

如今，一些父母对家庭教育的定位有些偏颇。家庭教育的主要责任是教会孩子为人处事，学会生活。但如今很多家长把孩子学习的责任揽在自己身上。很多70后80后父母都是独生子女，缺少与孩子交往的技巧和能力，常常会用简单的方式处理关系，结果造成孩子更不爱学习了。

实际上，一个孩子热爱学习比他学多少东西更重要。如果孩子爱学习，他就能自觉自主地去学；如果学习成了一个被强迫的事情，孩子就会讨厌学习，为之后的学习造成障碍。所以，即便家长为了学业情绪失控，也不会对孩子的发展和未来的学习有好处。

父母要调整对孩子过高的期待，也要改变自己对孩子的教育方式。建议父母多抽一点时间和孩子一起玩，跟孩子增进了解，建立更好的关系，不要把学校的一些简单的逻辑照搬到家庭。

发挥家庭教育的功能的方式主要是陶冶，主要是通过日常生活中的熏陶，靠父母言传身教地去教育和影响孩子，而不是父母简单地把自己扮成老师的面孔去对待孩子，这样只能得不偿失。

只有先懂得关注自己，才有能力学会教育孩子

特邀观察员：蓝玫（中国教育学会家庭教育专业委员会副秘书长，新家庭教育研究院常务副院长）

面对这个让人有点啼笑皆非的新闻事件，一方面我们心疼孩子，想强烈谴责这位父亲严重不尊重儿童权利的行为；但另一方面，又无比同情这位无助、无奈，甚至可能已经因为绝望而濒临崩溃的父亲。

我们经常说，很多家庭教育的常识还远没有成为父母们的共识。而当越来越多的新生代父母们意识到了问题并开始主动学习的时候，我们仍然发现，对父母们来说，教育孩子这件事实在是“知易行难”。为什么父母们明明学习了这么多育儿理念和知识，可还是这么容易情绪失控呢？

其实现实中很多父母的情绪失控，真正的原因往往并非是孩子，或者不单纯因为孩子。

首先，我们身处一个变革转型的时代，面对快节奏的生活，父母自身面临的职场压力、生活压力已很大，所以往往把希望寄托在孩子身上，希望孩子比自己活得好。也因此，孩子的问题常常成为压倒父母的最后一根稻草，成为点燃他们情绪的导火索。在这个层面上，父母需要学习的首先不是如何教育子女，而是先要学习如何发现和认识自己，如何对自己进行情绪管理和情绪疏导，并借此和自己达成和解、和生活达成和解，这样才会和周围的人和谐共处，包括子女。其实这不仅仅是父母，而是现代人每个人的必修课。比如该事件中的爸爸，是在多次接到老师投诉后爆发了极端行为的。

其次，父母失控的另外一个重要原因，是教育子女的胜任力严重不足。面对孩子的问题时，父母所学到的招数往往不能直接拿来就用，因为孩子是不同的，问题也是复杂多样的，加之父母缺乏一些教育原则内化为行动习惯的训练，所以此时常常手足无措。父母需要从教育胜任力的方面提高自己，思考应对压力和解决孩子问题的切实可行的方法，以此避免仅仅是疯狂发泄情绪。

此外，我们对儿童的尊重不能只停留在法律条文里或停留在口头上，而应该成为成年人行动的“背景知识”，更应该成为父母行动的原则和行为的习惯。只有这样内外兼修，父母才能越来越避免焦虑，走出育儿困境。

■家长智囊团

小曼：当我感觉到自己要有情绪时，就会刻意去调整面部表情，给情绪一个缓冲。微笑挑眉，说话放慢。我发现挑眉睁大眼睛还是比较容易缓冲。

天天爸爸：我会在心里默念至少三遍：“娃是亲生的！”“青春期的孩子，咱不和他争！”“只要身心健康就好，成绩差点没关系，总比那些不上学的好吧。”

洁妈：最近参加了一个朋友组织的“欣赏孩子，倾听孩子”百日打卡活动，每天表扬孩子、倾听孩子。开始是克制自己控制情绪，努力寻找孩子闪光点，后来慢慢发现改变自己情绪的同时，亲子关系也在改变，孩子也不那么刚硬了，我的心情也变得愉悦了。

（文/本报记者 王小艾）