最近，王大妈自言自语地说，她很担心：我40多岁了，有时我感到恐慌，心跳加快，但过来一下马上就好了。我做了心电图检查，没有发现异常。有没有心脏病的隐患？
心慌，心跳加速？大多数是心悸。
通常，我们感觉不到心跳。如果你有一种恐慌感，感觉心跳加速引起的不适，以及胸部不适，这就是医学上所说的“心悸”。
心悸是心脏病等疾病的一种表现，但是不是所有的心悸症状都是疾病的症状。
许多行为，如熬夜、剧烈运动、过度紧张、精神兴奋、饮酒、喝茶、喝咖啡等，都会引起心悸；疲劳、焦虑、失眠等，也会引起心慌等；更年期妇女也常遭受这种不适。
这些情况可以通过适当的休息和放松来缓解。
需要注意的是，一些心脏病，如心功能不全、心律失常（如早搏、窦性心动过速、室上性心动过速）和其他一些疾病，如甲状腺功能亢进、贫血、低血糖、高热等，可能会出现心慌。
因此，如果心慌频繁发生，休息也等不到明显缓解，就必须寻求医疗救治。
如果你想保持你的心，做好这四件事
1。体重控制
过度肥胖会使心脏年龄增加2到5岁。因此，如果没有很好控制体重的朋友们，你可以通过适当的锻炼和饮食控制，慢慢减肥。
2。控制血压、血糖和血脂
如果不控制高血压和糖尿病，心脏的平均年龄会增加10岁左右。
3，戒烟
烟草的有毒物质会损伤血管内壁，增加心肌梗塞的风险。吸烟者的心脏年龄比不吸烟者高8到10岁。
4。保持乐观的态度
保持乐观的态度，有利于人们采取积极的态度，面对生活中的困难，保持快乐的心情，有利于保持心脏的健康。
在日常生活中，人们的极度悲伤常被称为“心碎”。根据一项研究，心碎不仅是一种文学隐喻，也是一种疾病，被称为“心碎综合症”，它确实损害心脏。这是一种毁灭性的疾病，即使是健康的人也可能突然被击倒。
