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老安教你5招预防空调病
1.空调温度不要过低
空调温度过低，很容易导致空调病并且不利于低碳环保。一般来说，最适合人体的空调温度一般在26度左右。
2.风要往上吹
夏天开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。
3.注意开窗通风、空调定期清洗、消毒
大多数人一开空调就是一整天。其实还是要注意适当的关闭空调，经常开窗换气，以保持室内空气的清洁，避免长时间紧闭门窗滋生细菌。空调使用一段时间后一定要进行全面的清洗。
4.饮姜茶
在空调房间时间过长很容易受寒，引发头痛、恶心、眩晕等症状。红姜茶具有散寒、发汗的作用，能够有效地预防与治疗空调病。取红姜3-5片，大约5克左右，用沸水沏开即可。
详细内容还请点开上方视频查看老安提醒：食补、保健方法只能起到辅助作用，病症严重者，还需及时到医院治疗，严遵医嘱。
