从医学角度讲，长时间维持一种卧姿或坐姿，局部皮肤比如屁股与凳子接触的那一块，会受到一定压力，这种压力会影响到受压部位皮肤组织的血液循环，造成缺血、缺氧。
假如这种状态持续下去，就容易引起红肿、水疱，严重的甚至会演变成溃疡，进而发生溃烂和坏死。这种主要因为受压而引起的皮肤病变过程，就叫做褥疮。
我还记得自己上学的时候由于每天坐的时候比较长，屁股常常会有板凳勒出的一片红肿的印子，有时摸摸还有点疼。但是如果平时课间站起来多走走，没过多久红肿和疼痛的印子就好了。可见正常人的生活作息基本是不会发生褥疮的，最多有点红肿，觉得不舒服的时候换换姿势就可以了。
什么人容易发生褥疮?
主要是行动不便，比如因为瘫痪或者慢性疾病必须长期卧床的老年人。
外伤、手术后，或其他原因导致行动不便的病人。
吸烟史、营养不良、贫血，甚至糖尿病等都是诱发褥疮的危险因素。
褥疮好发在什么地方？
容易受压的，或者骨头突出的地方比较容易发生褥疮：
仰卧时好发于后脑勺、肩胛部、屁股及足跟部等。
侧卧位时好发于耳朵、肩膀、髋部，膝关节的内、外侧及踝关节等。
俯卧位时好发于面颊、女性乳房、男性生殖器、膝盖等等部位。
如何预防褥疮？
勤翻身
这是预防褥疮最基本、最简单有效的措施。
尤其是长期卧床，不能动的患者需要护理的人员给定时翻身，建议至少每两个小时翻一次身。
翻身可以按照左、右卧位和平卧位的顺序交替进行。
在翻身时可以使用软枕、海棉垫、气垫等保护，防止病人跌下床。
在翻身时不要用力拖、拉、拽、扯。
保持床铺和皮肤的清洁干燥
大小便、汗液等潮湿刺激是褥疮发生的诱因，因此有汗液、尿液及便渍时应该及时擦拭干净。
使用润肤乳等保护皮肤的柔软和弹性。
保持床铺的干净整洁，及时更换床单。
在足部等骨头突出的地方和床底之间垫软垫，
加强营养
虽然营养不良不会直接引起褥疮，但缺乏营养会使皮下脂肪变薄。长期卧床和疾病消耗引起的消瘦会减少病人皮肤和骨头之间的缓冲，增加了局部皮肤的受压和褥疮发生的风险。
因此充足的营养摄入，可以预防褥疮，同时也有利于损伤组织的愈合。
需要避免的护理误区
给卧床病人清洁身体时，宜用温湿的毛巾和柔软干毛巾依次擦拭皮肤，动作轻柔。但应避免频繁、过度的清洁皮肤。
不建议对局部发红皮肤进行按摩，因为按摩可能会加重皮下组织的受损。
不要使用碘酒或酒精等刺激性的消毒剂擦拭皮肤，避免在局部创面使用冰敷、吹风机或各种电热治疗仪等。
发生褥疮之后怎么办？
在褥疮发生的早期，通过采取勤翻身、使用软垫等措施后即可改善。
如果受压处的皮肤出现硬结，疼痛明显时，可选用湿盐水纱布、水凝胶、聚乙烯薄膜等湿敷，湿润的环境有利于恢复。
一旦出现局部的溃疡则不宜湿敷，应该及时去医院，清除坏死组织，并且给消毒伤口，开放透气，不要遮捂。
由于褥疮一旦形成溃疡后很难愈合。所以在照顾卧床的老人时，应注意护理，勤翻身，以预防褥疮的发生为主。
褥疮病人护理9大注意
对一些患慢性疾病或瘫痪生活不能自理的病人，常需长期卧床，容易并发褥疮，对这些卧床病人的护理除一般护理外，还有其特殊的要求，其护理要点如下：
一、建立舒适的家庭养护环境
1.长期卧床病人的居室一定要清洁，整齐，并适当装饰得淡雅，可摆设一些花卉盆景，增加生机，给患者给予生命和活力的启迪，以增强其与疾病斗争的信心和勇气。
2.居室要经常开窗通风，保持空气新鲜，宜阳光充足。
3.室温应保持在18-20℃之间，湿度以50%-60%为宜。
4.居室应保持安静，避免噪音。长时间处于90分贝以上噪音环境中会使患者出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状，不利身体的康复。可适当给患者听一些悦耳动听的轻音乐，有助于治疗。
二、保持床铺平整、清洁、衣服干净舒适
1.病人的被褥要常晒，床单、被套、枕套等床上用具经常更换、清洗。
2.大小便失禁者宜在身下横铺一块络理通远红外护创敷料，上面再垫络理通褥疮康复器，可保证清洁干爽和卫生并可避免褥疮发生。
3.床铺每日清整2-3次，保持平整、干净、无皱褶;尿湿的褥疮康复器要及时清洗，护创敷料弄湿要随时更换。
4.患者衣着要宽大柔软，贴身内衣经纯棉织口最佳，领扣、腰带要宽松易解、不影响呼吸。
三、搞好患者的个人卫生
1.每天早晚帮助患者做好洗脸、洗手、刷牙、梳头、洗脚及清洗外阴等事情。
2.保持口腔清洁。协助患者饭后漱口，早晚刷牙或用漱口液漱口;有假牙的患者，饭后或睡前应将假牙取出，清洁干净后浸泡于清水中。
3.每1-2周为病人洗头1次，保持皮肤清洁，冬季7-10天为病人擦浴1次，夏季则视出汗情况每日至少1次。洗头或擦浴时要调节好室温，一般在21-24℃之间为宜，以防患者受凉。
四、做好床上喂饭和饮水护理
1.对卧床不能自理者做好床上喂饭工作，护理者喂饭前要洗净双手，病人最好取坐位或半坐位，对俯卧或平卧者应使其头部转向一侧。以免食物呛入气管。喂饭宜慢，喂汤时忌从嘴正中直倒，宜从唇边缓倒入。
2.协助病人饮水。可用汤匙喂水，还可用一次性使用的塑料饮水管。
五、加强心理护理
长期卧床的病人，由于疾病的折磨，会产生各种不良情绪，心理压力大，甚至沮丧厌世，家属应多体贴、多理解，劝慰和开导病人，使其建立起战胜疾病的信心，培养稳定、乐观的情绪。2通过听音乐、戏曲，看电视，读报纸，陪患者聊天等方式分散患者对自身疾病的注意力，以调整患者的情绪。
六、预防并发症
长期卧床病人易并发坠积性肺炎、褥疮和泌尿系感染，护理上应注意：应经常协助病人变换体位，避免局部受压，每1-2小时翻身按摩1次(垫络理通的可延长至4-5小时翻身)，翻身时动作要轻柔，切忌拖拉。翻身后可用50%酒精对骨突处或经常受压处涂抹按摩，保持皮肤干燥、清洁和床铺平整、洁净以防止褥疮的发生。翻身时轻拍病人背部以利痰液排出;保持呼吸道通畅，对呕吐物或痰多患者，应将其头侧向一边，并及时将呕吐物或分泌特清除干净，以防阻塞气道，预防坠积性肺炎的发生。3经常帮助患者清洗会阴部，保持清洁，并鼓励病人多饮水，多排尿以防止尿路感染。
七、注意饮食护理
长期卧床的患者身体抵抗性差，应在饮食方面加强营养，宜给予营养价值高，易消化的高蛋白饮食，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，多食含钾丰富的蔬菜和水果，如香蕉、桔子、绿叶蔬菜等。
八、保持大便通畅
长期卧床的患者极易出现便秘，要多食富含粗纤维的蔬菜和水果;每日早饭前半小时空腹喝一杯温开水，蜂蜜水或淡盐水;每日可做腹部按摩，轻揉下腹部;养成每天定时排便的习惯;两天以上不排便时，应酌用润肠通便药促其排便。
九、加强肢体功能锻炼
长期卧床病人要防止肌肉废用性萎缩，家属应帮助其进行功能锻炼，每日对全身肢体进行按摩，手法要轻柔。
