很多中老年人都有过这样的经历:
膝盖逐渐肿胀和疼痛,
刚开始不太在意,但时间一长,肿痛越发厉害,
下蹲时特别难受,蹲起时要扶着边上的东西,
严重时连抬腿走路都成问题,
检查时会发现膝关节积液!
膝关节为什么会积液异常?主要是因为由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表浅部位,故遭受损伤及发生病变的机会较多,细分如下:
1、感染:如膝关节结核、化脓性关节炎等。
2、外伤:如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带损伤等。
3、炎症:如膝关节滑膜炎、痛风等。
4、其他:风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。
5、劳损及退变:髌骨软化症、膝关节退行性关节炎。
无论引起积液的原因有多少,都可一归纳为外感风、寒、湿、热之邪,
此邪气侵袭,日久不愈,气血运行不畅,瘀血痰浊痹阻经络,不通则痛,导致关节屈伸不利、活动受限。
膝关节的存在就是为了帮助人类完成行走和运动的,一旦受损,将会对生活、心理造成巨大的伤害,得了膝关节炎怎么办?
注意:方法来自民间经验,因每个人的病情、体质不同,方法也因人而异,一定要在专业的指导下使用,否则后果自负,祝大家早日康复!
1、蒲公英+艾草
材料:蒲公英,艾叶,节节草,麻椒各适量,1块生姜。
做法:
首先把上面的东西全部洗干净,再把蒲公英、艾叶、节节草随便切一切,生姜切成片,加入麻椒一起放进锅里像熬汤药一样慢慢煮,煮好之后,把药渣过滤出来,装进棉布袋里,热敷于膝关节疼痛处。
2、陈醋葱胡子热敷
配方:陈醋160g 葱胡子50g
用法:先将醋煎至剩一半,加入切细的葱白,再煮2沸,过滤后,用布浸醋液并趁热裹于患处。每日2次。
功效:发散,通窍,活血。适用于风寒湿侵袭等引起的膝关节疾病。
原理:葱胡子(葱须)性辛,主治祛风散寒,解毒,散瘀,主风寒骨关节疼痛。
还有一些推拿方法,可以促进膝关节多余积液的吸收,没事自己也可以做一做:
1、推揉点按法:
仰卧,膝部自上而下,顺其筋络反复推揉1~2分钟。
2、拔伸屈膝法:
体位同上,肌肉放松,医生先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节,最后尽力将膝关节完全屈曲,然后伸直患肢。
3、刮筋、分筋法:
仰卧,于髌骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节,放于痛点内侧;另一手掌按于屈拇之上,用臂力推动拇指向外刮数下。
4、关节积液时可用捶、擂、拍法,交替进行。
捶为实拳,击为空拳,下击髌骨周围软组织及大腿伸侧,大小腿屈伸各20~30下,擂为实拳,双拳用臂力下压与上部位相同处,重复1~2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窝,用腕力弹拍。
注意:方法有很多,选择适合自己的,才是最重要的!
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