冯唐说，人生不过两句话：“关你屁事”“关我屁事”。
仿佛弄懂了这两句，心里有什么不痛快，都能大事化小、小事化屁了，最终放飞自我。
Emmm……“屁事”就这么渺小吗？乐约健康（ID：leyijk）可不这么认为。
屁是人身之气
岂有不放之理！
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通常，消化道里有一部分气体需要自寻出路，或上冲于口，通过打嗝排出，或从菊部地区释放，成了“屁事”。但凡轻视或忽视它的存在，那就是你的不对了，因为☟
首先，屁是正常生理现象。肠道细菌分解食物残留之后产生废气，随着胃肠蠕动被“推”出体外，过程就这么随性自然。
古人早就悟出：“屁是人身之气，岂有不放之理？”如今，人们也用“人笑屁，没志气”之说，给屁正名！
另外，屁能反映胃肠道健康状况。做过腹腔手术的人都知道，术后医生特别爱问病人“放屁没有”——放了，意味着肠子恢复通畅，一切向好发展；没放，医生就紧张了！
如果肠子里某个地方“堵”了，屁就出不来，随之就是腹胀腹痛，多见于肠梗阻等疾病，随便哪个都伤不起。（更多不放屁的病因，稍后说哈）
你瞧，“屁事”貌似不大，其实不小。别看人们话里话外嫌弃它，但是关于这事儿，私下却困扰着很多人，常常想问却欲言又止↓
嘘！悄悄问一句：
爱放屁是咋回事？
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肠子的蠕动不眠不休，只要肠道照常工作，就会有气体从肛门排出来，所以，每人每天都会跟“屁事”打几次交道。怀疑自己屁多的小伙伴赶忙发出灵魂拷问：那，放多少是多啊？？
一般来说，每天放5-10次屁都属于正常，当你下意识地觉得自己排放过量，那就要找找原因了。
▶ 吃饭狼吞虎咽，或者经常说说笑笑，过多空气进入胃肠，增加了排气的次数。
▶吃太多“产气食物”，比如富含淀粉的米饭、馒头、地瓜、土豆、芋头；洋葱、卷心菜、萝卜、大葱、大蒜等蔬菜；以及蛋类和豆制品。
请自查一下，进食过快、偏食某类食物的习惯有则改之，说不定爱放屁的尴尬就大大减少了。
▶如果排除了饮食因素，屁多还可能是药物影响，比如服用了降糖药阿卡波糖、胃肠药奥美拉唑、西沙比利、吗丁啉、整肠生等。
▶还需要预防肠道疾病，比如激躁性大肠症候群（也叫“肠易激惹综合征”）、肠道感染等，除了放屁增多，常合并腹胀、腹痛、腹泻、肠鸣音活跃等症状。
▶中医把屁称为“矢气”“浊气”，肝胆、脾胃气机运化不良、气机上行不通等于原因，皆可导致浊气下行。
相关知识
放屁太少也不好！
不爱放屁虽然少了尴尬，但是多了疾病危险☟
成年人常见的病因包括肠梗阻、肠套叠、肠扭转，以及便秘、痔疮、炎症、肿瘤、阑尾炎穿孔形成腹膜炎等。
无屁不可窃喜，尤其是不放屁伴有腹部鼓胀、剧烈绞痛，必须立即就医！
新生儿不放屁可能是无肛症或肛门发育不全所致。
说起来，屁多可能还算不上最尴尬！
放臭屁、在人多的地方放臭屁、在人多的地方不能控计寄几放臭屁才是最！尬！的！
大写的尴尬！
花式臭屁哪儿来的？
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俗话说，响屁不臭、臭屁不响。前者响则响矣，片刻即止；而后者就是凭实力引人侧目了！
那么问题来了，一个屁凭啥能臭得醇厚、浓郁、让人上头？
这要说说屁的成分：屁中99%是无味的物质，如氮气、氢气、氧气、甲烷和二氧化碳等，有臭味儿的成分仅占1%，虽然不多，却构成了一个臭屁的神来之笔：
硫化氢有臭鸡蛋味儿，吲哚和粪臭素有大粪味儿，氨、挥发脂肪酸则有不可描述的刺激性气味儿，这些异味组合在一起，可以呈现出臭鸡蛋、臭鱼、腥臭等不同风格。
屁能臭出多种调性，背后原因当然也不一般！
首先，吃得太好也是原因之一。饮食摄入过多蛋白质（主要是肉、否、蛋、奶），屁中吲哚等成分含量升高，臭味儿特别显著，在人群里一经释放，就浓得化！不！开！
还有一些蔬菜，比如洋葱、大蒜、萝卜、韭菜等，本身不仅产气，也有一定的异味……爱吃这一口儿的朋友得看着办咯。
接下来就是疾病因素了。屁特别臭可能比屁特别多暗示更大的麻烦：
▶严重的便秘。粪便在肠道内蓄积过久，粪臭味儿通过屁找到出路，这样的便秘常伴有明显的腹痛。
▶肠道细菌感染。肠黏膜被细菌毒素破坏，出现水肿、痉挛、黏膜糜烂等炎症反应，常合并有腹痛、发热等症状。
▶消化道出血。胃酸和肠道菌群分解血液，使屁味腥臭、粪便呈柏油状。
▶肠道恶性肿瘤。癌变的肠黏膜糜烂、出血，也会使屁味腥臭。腥臭屁连续多天频繁出现，还有大便习惯和性状的改变（便秘腹泻交替、便中有血且黏附于粪便表面），必须警惕肠癌。
如果放臭屁只是饮食太丰盛引起的，那么素食几天、把积在肠子里的便便排出去就没事了。但万一不是饮食原因作祟，别拖，结肠镜检查要安排起来了！
小乐提醒，这些人很有必要定期做肠镜☟
40岁以上人群
有痔疮和长期便血的人群
直系亲属有结直肠癌病史的人群
有慢性腹泻，持续超过3个月的人群
经常发生便秘、黑血便和黏液便的人群
有慢性阑尾炎、胆囊炎或已切除阑尾和胆囊者
肥胖者，其患肠癌的风险高于体重正常者
学会关键几招
让“屁事”不再尴尬
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有病治病，单凭调节饮食搞不定的，这点必须记住！
没病？没病走两步，帮助消化，让肠内畅通无阻、不“堵气”。
饮食要均衡而清淡。那些好吃又饱肚子的食物，不乏产气能手和臭屁制造者，请记住，吃饱吃好≠大鱼大肉、米饭馒头随便吃。
总之，屁多屁臭有因可查，也有法改善。小乐只奉劝各位不要因为“屁事”而自卑，更不要强行锻炼憋屁的能力！
憋回去的屁，会被肠道重新吸收，通过血液循环达到肝脏被处理，然后经过心脏来到肺部，最终经过口腔呼出去……(⊙o⊙)
那些忍不到洗手间的屁，不如原地给它自由吧，没啥大不了的。
“屁是人身之气，岂有不放之理！”“人笑屁，没志气！”
嗯，这篇有声音有味道的科普就先写到这里啦。大家有什么想说的，我们评论区见！
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