一谈到出轨,人们更多想到的小三、情妇,基本都是站在出轨男人的角度去看待。
但是今天来分享一个来自出轨女人的自白,一个出轨女人,由出轨前期的未知新鲜、出轨中期的欢愉忘情、出轨后期的痛苦与挣扎的全程,希望能够引起每一位女性的深思。
播放GIF
一个出轨女人(阿雅)的自白:我是结婚五年的女人,与老公育有一女,婚后前三年,家庭温馨美满。变化在第四年,老公工作转型,变得忙碌起来,而我恰好相反,工作闲适了下来。
这就打破了我跟老公之前充足的共处时间:班后做饭,饭后散步,与孩子学习游戏......
老公早出晚归的工作,让彼此的语言与行为交集少之又少,偶尔的交流话题也甚为寡淡。
我背负着与生俱来的温顺性格的外壳,始终没有向老公抱怨过,努力做一个老公和外界眼中的贤妻。
这样的日子过了半年,我在常去的咖啡馆里遇到了我出轨的已婚男人阿辉,在他那里,我找到了尽情表达的出口,与他相处,我感受到了前所未有的放松、自在。
阿辉爱好摄影,我喜欢绘画,我们有着非常契合的交流,我与阿辉度过了半年的愉悦时光。
在我生日的那天,我与阿辉发生了关系,内心满足又慌张。可是几次过后,我面对老公的倦容、女儿的娇容,我内心与阿辉欢愉的防线崩溃了。
一阵阵的愧疚与羞耻铺满我的心,老公没有察觉,我放纵自己去找阿辉倾诉,如此反复,晚上躺在老公身边都会辗转难眠。
我向老公暗示性传达一些我要出轨的话语,老公都云淡风轻,认定我不会那样做;
他的这种态度,让我愤怒翻滚,更加频繁去找阿辉,结果就是加剧了我内心的压抑、挣扎、痛苦。
出轨一年后,我迫切想要完全地回归家庭,彻底放下阿辉,可是又抹不去内心对自己出轨的“肮脏”心结。我该怎么做才能放下身心的枷锁,重回家庭?
播放GIF
世间万事逃不出因果规律,在这里,小雅的出轨只是一个“果”,与之对应的“因”,其实早就在生活里潜伏了许久。
人到中年,已婚女人是为何深陷婚外情的?又该如何斩断并回归家庭?今天通过探讨分析已婚女人出轨的深层原因,能够让我们更好地了解和应对出轨的发生。
出轨发生机制的分析:
1、柯立芝效应
从生物学角度讲,人在情爱这件事情上,都有“见到新人更愉悦”的生理反应。人体的多巴胺会在新物种的作用下激活,从而驱使我们采取行动,比如交配、与亲近和冒险,这就是心理学上柯立芝效应。这个可以说是一种“卑鄙”原始的生化心理机制,小雅就是在新人物面前这样子沦陷进去的。几乎所有的夫妻都会遇到这个效应,阻碍着婚姻幸福的长久,特别是男人的出轨,无一不是这个生理因素在作祟。其实,我们可以通过一些性爱方法去缓解这种效应,比如适当的调情技巧,或者对自己的伴侣进行一些性幻想,从而增加多巴胺,促进情感的长久滋润。
2、外遇恐怖平衡
你和出轨的对象就像在坐跷跷板,为了达到绝对的平衡状态,彼此掌握着对方的把柄,这样的话,谁都不敢轻易豁出去。小雅和辉都是已婚的状态,他们享受着婚外恋的愉悦,而不会以破坏其中一方的婚姻,来给他们的外遇关系转为夫妻关系。然而人是矛盾体,并非没有感情的机器,也不单纯依靠本能的动物。很多出轨的人,在感情的困惑中既渴望理智,在理智的秩序中又渴望爱情。在这种矛盾之下,小雅对自己的出轨行径充满了极大的压抑与挣扎。
播放GIF
3、述情共情障碍
1
述情障碍:
一个人无法能够很好叙述自己的感受,完整传达自己的感情。
2
共情障碍:
一个人无法准确地感知其他人的情感,无法与他人感同身受。
小雅因为老公忙碌、倦怠,内心充满怨气,而又没有好好与老公坦诚交流;导致心结疙瘩越来越大,逐渐与老公没话说,失去了良性的沟通。而小雅的老公无法对小雅的身心情绪产生共情,没有体会到小雅出轨的情感感受。小雅没能好好表达自己的感受,老公又无法感知,关系走向恶性循坏。很多人将“喜怒不形于色”当做成熟的标志,其实它是爱情关系的“敌人”。希望小雅能够对老公坦诚表达自己的情感,与老公产生契合的情感体验。
女人出轨的心理类型:
总的来说可分为精神出轨与肉体出轨。在小雅身上具体来说有灵魂伴侣型、猎奇诱拐型、冲动报复型、不甘现状型这几种。小雅不甘于空虚的安逸现状,在辉那里找到与自己精神层面的交流,她首先是精神出轨了半年;后来被精神交流诱拐,发生了肉体出轨,不被老公理解后,又带着报复心理继续出轨。在中国式的婚姻常态里,女人可以是任何角色,但唯独不是自己。小雅在辉那里找到了一定的自我,但是如果选择从第三者那里找寻共鸣,只会衍生出更多问题。
播放GIF
夫妻只要有一方出轨,整个家庭就会倾覆。除非犯错者真正地认错、忏悔及补偿来寻求并争取宽恕,才能获得真正的宽恕。出轨的女人,“你既是牢狱里的囚犯,又是钥匙的保管人”:你现在深陷在出轨的牢狱里煎熬,但是这个出轨的牢狱也是你建造的,所以你要在认知情感的真相过后,自己努力走出来。《婚姻不忠行为的治疗模式》里面曾经说到:掩藏秘密乃是疯狂的行为,只有说出实情才可以拯救危机,为双方创造真诚沟通的环境,提供自我检查的机会。夫妻两人要学会坦诚交心,良好的沟通是守护婚姻城堡的坚固盾牌。一次毁灭性的危机,有时可以成为新希望的转折点。有时脆弱和低谷背后却隐藏着巨大的潜能,只有你真正经历时才能发现其价值与意义。已婚女人若能在这次出轨重创以后,认识到家庭的重要价值,才能回归真正的幸福婚姻。
每个人一方面有追求新鲜的天性,另一方面又有追求归属的渴望。很多人就是在这种矛盾的冲突里,将自己的婚姻推进了危机的境地。女人,你的名字叫快乐。如果你也遇见了自己这段坎坷期,请不要选择逃避和压抑痛苦,使其循环恶化;要及时看清感情的本质,找出合适的渠道和途径化解,还自己一个完整的幸福。
本期作者