近日，一个令人难过的消息在媒体圈“炸了”！
中国日报的年轻女记者小吴突然离世，
这个胖乎乎活泼的姑娘，
英国经济学博士，
还这么年轻
让人唏嘘不已。
一个健康人说走就走了？
竟是因为崴了脚！
几天之内便昏迷，
12天就离开了人间！
而最终的结果是死于肺栓塞。
久坐致命，原因究竟是什么？
小吴的微信朋友圈
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1月10日：
缺钙导致脚抽筋导致走路不利索崴了脚。中年少女实在是伤心了。
1月11日：
软组织肿胀似见皮质翘起，应该不是骨折吧……医生也说应该没问题开了两贴膏药，但这个疼啊 扎心了。
有朋友在留言中表示关心，她回复：已预约明早重新检查，就这样开启了年假模式。
1月12日，她人生中最后一个微信：
求助万能的朋友圈，脚踝扭伤之后疼哭了，昨天拍x光未见骨折，只是软组织挫伤似见皮质翘起，医生开的止疼活血膏虽然好像肉眼可见地帮助消肿了，但是完全不止痛，强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚，脚尖麻痹感，现在只能躺着把腿垫高才能缓解到不哭的状态，是不是要重新拍个片子看看韧带，有没有可能是血栓？越搜网上内容越害怕……
复旦大学附属中山医院心脏超声诊断科陈海燕医生（燕子医生）指出，
下肢骨折以后要求长时间限制活动，加上局部炎症水肿，肺栓塞并不少见。孕产妇、长途旅行者都是高危人群，要特别注意。另外，服用避孕药的女性以及肾功能异常的患者由于血液比较容易结块，所以也要特别当心。
时至年关，很多人会坐长途车回家，或者坐长途飞机出行，如果久坐不运动会有肺栓塞的风险。
记住这个动作
对于长途旅行久坐的人来说，一种方法简单易用，就是久坐的时候双脚进行缝纫机踩踏的动作：
即用力勾起脚尖再用力放下，记住一定要用力，手放在小腿肚子上有明显的感觉肌肉一紧一松，这和我们走路一样有挤压辅助的作用。
可以一小时做一次，能够有效预防肺栓塞的发生。
除了肺动脉栓塞本身的预防，
还有一点需要特别提示，
那就是：
体检！
体检！
体检！
重要的事情说三遍。
通过体检会知道是不是高危人群：
静脉曲张的人虽然曲张的是浅表静脉，但是也能提示深静脉瓣膜功能可能也不好，深静脉血栓形成是目前最最常见的肺栓塞“前奏”。
血液指标发现肾功能不全等问题，则可提示是特别容易形成血栓的人群......
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