“鸟笼效应”，人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关而自己不需要的东西。鸟笼效应：假如一个人买了一只空鸟笼放在家里，那么一段时间后，他一般会为了用这只笼子再买一只鸟回来养而不会把笼子丢掉，也就是这个人反而被笼子给异化掉了，成为笼子的俘虏。
鸟笼效应是一个著名的心理现象，又称“鸟笼逻辑”，是人类难以摆脱的十大心理之一。
理论背景:
1907年，詹姆斯从哈佛大学退休，同时退休的还有他的好友物理学家卡尔森。一天，两人打赌。詹姆斯说：“我一定会让你不久就养上一只鸟的。”卡尔森不以为然：“我不信！因为我从来就没有想过要养一只鸟。”没过几天，恰逢卡尔森生日，詹姆斯送上了礼物——一只精致的鸟笼。卡尔森笑了：“我只当它是一件漂亮的工艺品。你就别费劲了。”从此以后，只要客人来访，看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼，他们几乎都会无一例外地问：“教授，你养的鸟什么时候死了？”卡尔森只好一次次地向客人解释：“我从来就没有养过鸟。”然而，这种回答每每换来的却是客人困惑而有些不信任的目光。无奈之下，卡尔森教授只好买了一只鸟，詹姆斯的“鸟笼效应”奏效了。
实际上，在我们的身边，包括我们自己，很多时候先在自己的心里挂上一只笼子，然后再不由自主地朝其中填满一些什么东西。
理论根源:
原因是这样的，即使这个主人长期对着空鸟笼并不别扭，每次来访的客人都会很惊讶地问他这个空鸟笼是怎么回事情，或者把怪异的目光投向空鸟笼，每次如此。终于他不愿意忍受每次都要进行解释的麻烦，丢掉鸟笼或者买只鸟回来相配。
经济学家解释说，这是因为买一只鸟比解释为什么有一只空鸟笼要简便得多。即使没有人来问，或者不需要加以解释，“鸟笼效应”也会造成人的一种心理上的压力，使其主动去买来一只鸟与笼子相配套。
生活案例:
朋友送了你一条反应速度、灵敏度都极好的键盘，久而久之，你就会发现自己的鼠标配不上这个键盘，然后去换一个更好的鼠标，再过不久，你还会发现自己的电脑也配不上这个键盘……
男朋友送了一束花，你就要买一个花瓶把花养起来。花谢了，花瓶空了，就想买花把花瓶插满。
如何摆脱“鸟笼效应”的影响？
一、知己知彼，百战不殆
一旦两种事物总是同时出现，就会在我们潜意识里形成联系反应，当其中一个事物出现时，我们都会倾向于让另一个也出现
二、积极预防
方法1：时常检视自己潜意识中的“鸟笼”，具体操作如下：
①记下那些我们认为理所应当、本该如此的想法，然后回想这些想法是什么时候、怎样产生的；
②理智思考造成自己有这中思维的事物，是有效的吗？值得信赖吗？有事实依据吗？
做到上面两件事，可以帮助你发现并破除很多被强行植入的“鸟笼效应”。
“鸟笼效应”的重要特点就是它产生的心理暗示，可以影响我们的行为。利用好这一点，我们可以帮助自己养成良好的生活好习惯。
比如大家都知道读书很重要，可以提升我们的生活品质，但是要养成读书的习惯并不是很容易，这个时候我们就可以给自己设置一个“鸟笼”。
敞开的书比合上的书更容易让人阅读，可以试着把要读的书翻开放在枕边，这样做效果是立竿见影的。刚开始可能只是看到书翻开着，就拿起来随便看看，后来一天过一天，就越来越习惯这个动作，慢慢看的页数也就多了，读书的好习惯养成了。
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