很多人处处求秘法,其实《黄帝内经》处处有秘法,它们一点都不神秘,几乎每一句话都是一个秘法呢,你“依教奉行”了,久久行之,这就是最大的秘法!
那么什么是“采阴补阳”呢?
所谓的“采阴补阳”,便是“采”阴凉之气机来“纠正”、“修补”自己身体的阳气过于亢盛。
所以“采阴补阳”并不适合所有的人!也并不只是“男士专用”:)
真要这样去“采补”,就得明白自己究竟是何种类型的人,这样才能更好的“法于阴阳”。——当然,胡涂医相信,真正的“法于阴阳”,就是培养浩然正气,正气足,则阴阳自然平衡!
那么如何判断自己是哪个“阴阳类型”呢?古传中医不主张去很“下作”地分阴阳,毕竟说到底,“罪魁祸首”都是这四个字:“正气不足”!胡涂医在前面有关经络的系列文章《经络走势和类型——“经络”旁通(4)》里提到人体的经络有四种不同的类型。事实上,普通人的“阴阳类型”也有四种。下面我就简单介绍各类型的基本特征:
1)太阳型:
性格特征:阳刚、骄强、好胜、夸张。身体特征:身长、腿短,往往臀部下坠。
2)少阳型:
性格特征:容易洋洋得意、喜动厌静、没有规矩、坐无坐相(总爱左倚右靠或喜摇腿)、比较会偷懒(能坐不站,能躺不坐)。
身体特征:阳多阴少——容易皮下出血,微血管组织比较突出、脆弱。
3)太阴型:
性格特征:“冷冷的”,常给人一种压抑感。
身体特征:身体“段感”明显(腿长身短),且往往皮肤偏黑、偏厚而不细腻。古传中医说这类人“血慢气浊”,用今天的话来说就是血液循环较慢、血液浓度偏高、阳气不顺,手和脚的血管特别浮起。
4)少阴型:
性格特征:哎,多数是经络极敏感型(所以之前胡涂医常“暗示”经络迟钝些也有好处)。这类人小动作比较多,有时给人手足无措的感觉,走路容易弯腰弓背,急躁而不容易入静。不过常给人“干净”、整洁之感。 身体特征:一般胃小、肠大。这类人容易有肠胃病,小时候容易被惊吓、流鼻血、口疮,长大容易耳鸣、眼睛发黄发痒。
明白了这四种类型,对我们的“采阴补阳”大业有啥指导作用呢?很明显,只有太阳型和少阳型两种人能进行采阴补阳。有些读过《中医本质探微4——“法于阴阳,和于术数”》里只谈了具体的“理”,没有点明可操作的“法”——当然,对于悟性好的人,“理通法自明”,但大量的朋友们还是要知道点具体如何“法于阴阳”的“技术”、招式。今天借这个本来有点“暧昧”的话题,把医家秘传的“法于阴阳”的内容给简单讲讲。
先说如何“采阴补阳”。
医家秘传的具体理法就是这一句话:“太阳采子月,少阳采辰光”。
怎么讲呢?太阳型的人,应该多于子时采月亮的精华,少阳型的人呢,则应该多采上半夜的星辰和月亮的光华。
现在就把医家秘传的“采阴补阳”大法——“采星精月华大法”供养大家。大家别忘了,凡是大法,都是简单的,决不会是法轮邪教宣传的一套一套宇宙啊地球啊外星人啊的鬼话,因为越是真理越明了,越是高级的东西一定越简单!
方法:
体态:站着为好,实在不能站,坐着也好,然后面对明月,眼睛看着明月。 呼吸:1)鼻吸——闭气——鼻呼。2)自然呼吸。心法:1)吸气时,张开口,想着把整个明月从鼻子里吸进去,吸到头顶,然后闭气(能闭多久闭多久),闭气的时侯可以想着“吸”到了头顶,皎洁的月亮光华把脑海照得通明透亮,然后呼气,想着把月亮呼下下丹田(肚脐附近)。2)不配合呼吸,轻松地想着皎洁的月华(星精)如雨水渗地,从头顶穿过大脑,把脑海照得通明透亮,慢慢沉入下丹田。 时间:因天之序,于每月农历十五、十六,月亮最圆的时侯,太阳型的人,要在子时,采足最少一个小时。
地点:古人一般在“房中”炼(哎,房中术),在自家院子内练习,以免被人影响。现代人在自家阳台,可以看到星月的窗前、阳台都可以。 功效:a) 采阴补阳!—— “采”宇宙间的阴能,修“补”自己的阳气过盛。b)功效非凡,炼者自知。
备忘:a) 可以先做半小时1)——配合呼吸,再做半小时2)——自然呼吸,也可以任选一个。b)关于此法的任何提问,不做回答。不懂的人请反复看、揣摩以上文字。
那么,太阴、少阴型的人呢,就要“采阳补阴”了。
方法同上,把月亮星辰改成“太阳”就好!时间上,一般是旭日初升的时侯,最晚不能迟过中午12点,即在中午12点前,太阳光可以采。