【京翰教育】山东济南万达校区初中一二三年级数学英语一对一辅导

【导语】晚上挑灯学习，如何才能提高效率？山东济南教育万达校区初中一二三年级数学英语一对一辅导效果怎么样？

好老师 在

自成立以来，教育一直注重教师团队建设。

优质高水平的教师队伍是教育的突出优势与核心竞争力。

教育与全国各大高校合作，以校企合作形式共同建立了“个性化教师”培训基地，采用标准化的流程，通过资格审核、师资培训、资质认证、考核评价、激励体系五个步骤打造教师，这就是教育教师培养公式。

教育认为，个性化教育的好老师不仅是靠名气，更是靠教学实力。

好老师的 8 大标准

个性化教育的好老师是教师、教练和导师这三个角色的集中体现。

好老师的教学实力体现在其所教授学生的学习知识、学习能力、情感态度和价值观四方面有所进步。

因为他首先是知识传授的教师，其次是学习能力提升的教练，同时还应该成为孩子人生成长的导师。

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[知识分享]~~

明确学习目标

学习之前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。

别上网看电视

在学习之前不妨自己定下一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。如果遇到特殊的情况，不得不上网，给自己定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

减少学习干扰

在使用电脑学习时，不要开QQ之类的聊天工具，邮件也不要开，限度的减少网络干扰。手机也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

学会调节情绪

有时候自己情绪受到干扰，经常觉得没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强 迫自己开始学习之后，很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。

多喝水少喝饮料

一般晚上学习时，先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。如果你真的要喝，一定要喝热的，浓度不要太高的饮品。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。多喝水。