本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享
怀孕生产对于女性来说是一项非常重要的事，个别的女性在结婚之后，便成了家庭主妇，这对女性的身体和心理都是一种巨大的转变。很多人发现，女性在生产前和生产后会有很大的变化，特别是在身体上，很多地方一看便可以辨认出。
女性生产后，身体有哪些变化？
1）胯骨变宽
孕妇在生产时，不管是剖腹产还是顺产，胎儿都需要“入盆”，胎儿会通过孕妇的盆腔骨，对孕妇的胯骨造成一定的伤害。因此女性在生产后，胯骨都会变宽，因女性的身体状况不同，胯骨变宽的程度也不同，通常在两至三厘米左右。
打开看点快报，查看高清大图
生过孩子和没生过孩子的胯部是绝对不一样的，“少女胯”纤细，身材也是凹凸有致；而“妇女跨”非常的宽，而且腹部也是满满的赘肉。一些女性身体本身较为瘦弱，那么胯骨变宽后，可能会看不出来，但是对于本身体型较为宽胖的女性，一眼便可以看出差距。
2）赘肉较多
女性怀孕期间食欲会增加，特别是怀孕中后期，每天都会吃很多食物，甚至到了夜里还会吃一餐夜宵，这就很容易导致自身身体脂肪较多，身体各处有很多赘肉。特别是女性的腹部，随着孕妇孕肚的变大，腹部的赘肉会越来越多，即使在生产后，腹部也不会快速的缩回去，反而会变得松垮没有弹性。
打开看点快报，查看高清大图
因此，在生产后，女性需要适当做一些运动，减少身上的脂肪，让肌肉变得更紧实。
3）胸部下垂
因为女性怀孕时期，身体内的内分泌发生变化，激素上升过快，这就会导致女性的胸部出现第二次发育的情况。但是女性生产后，随着激素的慢慢下降，胸部也会出现变化，特别是大部分的产妇，都会选择母乳喂养，断奶之后便会出现胸部下垂的情况。这也是很多孕妇担心的事情，于是会在孕期和产后，做一些胸部按摩，改善不良症状。
打开看点快报，查看高清大图
女性产后该如何恢复身体？
1饮食避免大补
很多女性在生产后，为了可以更好的母乳喂养，会选择喝一些大补的汤，吃大鱼大肉，认为这样更利于母乳的分泌。但其实这样的想法并不正确，女性生产后，身体本就虚弱，如果吃得太过油腻，反而不利于身体的吸收。想要身体快速恢复，一定要注意饮食均衡清淡，水果和蔬菜要选择应季的，也不要吃刺激寒凉性食物。
打开看点快报，查看高清大图
2心态积极乐观
因此女性要及时调整好心态，面对事情不要钻牛角尖，尽量用积极阳光的心态看待，如果事情无法解决，也要寻求家人的帮助，不要自己憋在心里。
3科学坐月子
女性坐月子是很重要的，很多老人对坐月子会有些误区，比如说月子期间不可以洗头、不可以洗澡、不可以吃盐、不可以刷牙等。这些说法完全是错误的，如果产妇按照错误的方法坐月子，必然会对身体造成损伤，因此一定要科学地坐月子，这样才会利于自己和宝宝的健康发育。
打开看点快报，查看高清大图
护芽妈妈寄语：
女性因为怀孕时身体激素出现增加的情况，内分泌会失调，出现皮肤状态变差，长斑、长痘等情况。因此女性在产后也需要进行皮肤调理，所以要注意合理睡眠，尽量不要熬夜，熬夜对身体的恢复也是不利的。
