[内含福利] 6大原则 帮你实现简单高效生活

这是欧阳芊双的第181篇原创文章

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你是否觉得每天有大量工作要做，而完成的却寥寥无几？是否觉得每天面对大量的信息，压得自己喘不过气？

如果是这样，从今天开始，简化你的生活吧。只有开始简化了你才会发现那些真正重要的事，才会创造出更多的价值。

在里奥·巴伯塔（Leo Babauta）的书《少做一点不会死》当中，介绍了简单高效的6大原则，对我们简化生活有很大的参考价值。

原则一：无论做什么事，你都得学会设限

我们每个人的时间、空间、精力都是有限的，如果毫无限制地增加负荷，你终究会在不断增加的物品中迷失自己。

毫无节制地做事就像拿一把铲子到处挖土，而集中精力就像在同一个地方挖坑，直到挖出水来。

所以无论是工作还是生活，我们都要学会为自己设限。比如物品的数量，上网的时间，工作的任务等等。

你只有开始设限了，才有可能集中精力，抓住重点。

原则二：抓住重点能让你节省时间和精力，做到事半功倍。

不要认为生活中的所有事情都是重要的，如果处处都是重点，那就没有重点。

在职场上，完成那些回报大的工作可以让你得到持续的认可，甚至因此改变你的职业轨迹。

在生活中，找到那些影响你生活混乱的关键要素，可以帮助你理顺现状，摆脱焦虑，更好地享受生活。

不是有句话说“不要用战术上的勤奋，掩饰战略上的懒惰”吗，直击本质是提高效率的关键。

原则三：化繁为简，清除无关紧要的东西

在搞清楚重点之后，我们就可以开始简化生活了，把那些和重点无关的事情都删除吧，相信我，你真的没那么多精力关注那么多事情。

如果你觉得自己低效，不要怪别人，都是自己的贪心惹的祸。

我们总是以为自己可以做很多事，总以为有很多事情需要自己去做，而事实上，低效的勤奋并不能给我们带来本质的提升。

认清现状，才是改变的第一步。

原则四：专注是提高效率的最佳工具

其实决定我们能否实现目标，能否养成习惯的关键因素，并不是自律、动力、意志力（虽然它们也很重要），而是我们的专注力。

专注于目标，专注于当下，专注于积极的方面，都可以帮助我们更高效地达成目的。

为什么你也和别人一样努力，一样勤奋，收到的效果却完全不同呢？

就是因为每个人做事的专注程度是不一样的，也就是时间的质量是不同的。

所以，无论你学多少时间管理知识，列多少清单，写多少待办事项，如果不能专注做事，这些也都将流于形式。

原则五：养成新习惯，实现持久的改善

想让一个行为发生持久的改变，最终都要落到习惯培养上。

虽然习惯培养的过程比较难，但只要经过了初期阶段，后续会为我们节省大量的时间。

我们每天做的事情都会消耗意志力，如果你把大部分事情形成了习惯，就会减少意志力的消耗，从而将最好的状态投入到最重要的事情当中。

所以培养好习惯，绝对是一个稳赚不赔的生意。

原则六：为了确保取得成功，养成习惯时从小处着手

这条原则应该算是上一条的补充，虽然前面的几个原则已经可以确保生活简单高效，但习惯培养的过程并不是一蹴而就的。

为了确保成功，从小处着手，循序渐近，效果才会更明显。

关于微小习惯产生的效果可以参看我之前写的一篇文章《你之所以不成功，是因为目标还不够小》

同时，为了更好地践行高效生活的理念，把以上6大原则融入到生活当中，我开通了【高效生活圈】饭团。

通过对少而精的生活、生产力提升和习惯培养等内容的讲解，带领大家一起培养好习惯。