一眨眼
“云”锻炼班级赛进程已过半
是时候检验大家的锻炼成果啦
快来看看吧
平板支撑耐力赛
1、时间：3月28日7：00-29日22：00
2、比赛项目：平板支撑（以平板支撑时长进行比拼）
3、参赛对象：食品学院本科生及研究生
4、参赛形式：以视频形式上传至“小打卡”小程序中，视频拍摄角度与视频内容规定均按照教程与标准视频示范格式，否则为无效参赛视频。
5、教程：搜索小程序“小打卡”→搜索圈子“食品达人耐力挑战赛”→加入圈子→授权→加入成功→“打卡”→上传视频→加文案：“男子组/女子组+年级班级+姓名+时长”，如“男子组+18食安1班+张三+90秒”。（小程序将同步发至体委群）
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（注意：每个人在规定时间内最终只能投稿一次。若需要修改视频，在规定时间内可删除原视频重新上传。）
6、标准视频示范：
视频拍摄要求：
①拍摄角度：侧面拍摄 横屏拍摄
②设备要求：视频画面内有以“秒”为最小单位的计时工具，且计时过程清晰可见。（小打卡程序会自动压缩视频，视频质量会受到影响，因此各位参赛者需注意检查上传后的视频，如时间显示不清楚，将视为无效视频。）
③平板支撑动作：膝盖绷直，收紧腹部，不能塌腰。肩、腰、踝（如图123点）呈一条直线。
注：有效时间仅限参赛者动作规范时，由视频中设备显示。
7、奖励方式：
计平板支撑有效时长，按以下方式进行奖励。
第一名加综测分1分
第二~三名加综测分0.5分
第四~八名加综测分0.25分
鼓励奖加综测分0.1分（鼓励奖要求：女生平板支撑超过60秒，男生平板支撑超过80秒）
（注意：获得名次奖励分和鼓励奖加分不重复，分数算入体育分内。）
心动不如行动
赶紧来挑战吧
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搜索“食品达人耐力挑战赛”
加入战斗吧
资料来源：团学 体育部
图文编辑：团学 体育部
责任编辑：刘成诚
