考生档案
康昕宇，男，毕业于上海七宝中学，高考文化成绩５６２分理科，其中语文116分，数学148分，英语122分，物理149分，数学为上海市第一名、物理以及总分均为全校第一。升入上海交通大学(另外有8位同学进入清华、北大），性格温和，爱好音乐，绘画。为人谦逊朴实，与同学相处融洽，对老师恭敬有礼，缺点是不够洒脱。
正文
作为一名“过来人”，我时常会回首高三生活，回想我当初的战友们。从这之中我提炼出不少心得与经验，讲出来与大家分享一下，若对读者有所帮助是最好不过了。
依我个人观点，一名学生高三生活轻松与否，高考成功与否都与高一高二的学习有很大关系，其实高三总体来讲是个巩固的过程，而巩固的内容就是高一高二时所学的知识。我知道许多同学高中前两年过的很爽，包括我也花了不少时间在玩乐上，但是我还是按质按量地完成了学习任务，这对高三来讲非常重要。所以在这里我先动员一下：即将升入高一高二的同学们，要劳逸结合，切忌放掉学习；即将升入高三的学弟学妹们，要准备进入一种紧张的状态了，不仅心里要信誓旦旦，而且要马上付诸行动了。
下面我讲讲我高三一年的学习经历。在刚刚升入高三这段时间是最辛苦的，学习上会有很多考试给人很大压力；身体上要承受繁重作业带来的负担；心理上会一时难以适应，时常会回想以前的美好时光。老实说我不是个刻苦的人，但是在高三第一学期，我是个努力的孩子。在这个时期，老师给了我们许多建议，让我们好好调整心态，但是也没办法给出很确切的方法，所以还是要靠学生自己因地制宜。我的方法是把事情看淡，心态放平，即使是高考失利也不是什么末日，很多成功人士是不走寻常路的，高考成功确保我能给成功人士打工，高考失利或许还能使我自己走上创业之路，让别人为我打工，这有点阿Ｑ，不过也确实如此。
我有几个同学，高一高二时努力用功成绩优秀，进高三后反而不如从前。我想这与心态有很大关系，他们太过紧张，不容许自己在考试中有一点失误，结果会物极必反。其实不必担心，如果你以前是好学生，那么只要按部就班地做好该做的任务，高三时也一定还是好学生，要有十足的信心。
高三的下半学期我觉得反而比较轻松，而且是越临近高考越轻松。人在压力很大时难以发挥出最佳水平，而我可以说在高考中是使出了浑身解数，取得了学习生涯中最为理想的成绩。总的来说，如果上半学期抓的足够紧，下半学期便是一个调整心态与熟悉考试的过程。我的高三生活可以概括为前紧后松，有张有弛。
有些同学前松后紧，最后往往发现为时晚矣。我知道许多人有种想法：认为在高考前几个月突击某门课能产生突破性进展，这是幻觉。包括我也有这种幻觉，我曾想使我的英语短期有个飞跃，结果并没有成功。第一，高三很忙，没有时间用来突击；第二，即使有时间，怎么突击？那么多内容是需要循序渐进才能掌握的。所以当你有心去改善某门学科时，不要再计划何时拿整块的时间去学，从你想到的这一刻开始，用零星的时间赶紧补救。
有些同学前紧后亦紧，这样的生活可以用一个字来概括——累。兴趣是学习的关键，劳逸结合，在课余时间做做运动可以让大脑休息，并且保有一定的学习兴趣，我在高三时经常放学后去做一些运动或者散散步，便不会觉得生活很枯燥无味了。很多家长除了学习别的一律不允许孩子做，这样是有弊端的。
