为什么在家学习这么难？
有些同学喜欢在家里学习，觉得家里只有自己，比较清静。但是往往到了家里的时候，却怎么都学不下去。这是为什么呢？
原因在于，身旁的手机时常让人分心，或者干脆让你没法开始学习，各种有趣的小段子、朋友圈动态、手游、电视剧不断地打扰你，伴随着短暂的快乐之后，你不得不面对一个事实，该完成的学习任务却没有完成，于是带着沉重的心情继续玩手机，并发出一阵阵的笑声。
这个问题一直困扰着那些心中有学习，却依然抱着手机的“有志青年”，那么问题来了，面对在家学习的艰难困苦，我们真的无能为力吗？
⭐️方法一：和同学一起学
两个人一起学习的优势，在于双方可以互相监督，比如交换手机并关机，在规定时间内必须集中注意力学习或者听课，通过这种相互监督，是对双方的共同约束。而且一旦甲方分心，乙方可以及时提醒，以防止时间过度浪费。双人学习，还会形成一种竞争心理，通过观察对方的学习进度，可以使其产生时间上的紧迫感。
⭐️方法二：主动请父母监督自己
主动把手机交给父母，并且告诉他们，在自己计划好的时间段内，不要让你拿到手机，并承诺在学习时间，不会触碰任何电子产品。为了防止你心中的魔鬼小人开始躁动，你需要制定一个惩罚条例，以在你破例时使用。假如你不主动也不行动，你将不会有任何改变，唯一的改变是，你的焦虑会加重。
⭐️方法三：换个环境更高效
为什么在家里一点都不想学习？用心理学的空间效应来解释，就是环境和情绪产生了一定的关联。比如，进入考场，大多数考生会产生紧张感；进入游乐场，人们心情都会变得愉悦。那么，进入卧室，你会想到什么，当然是休息、放松、刷手机啦，所以，家中的悠闲氛围，很难使你产生紧张感。
可以在家中分出一个空间，在那里你从一开始，就只能学习，要玩手机，请离开此地。其实这就是很多人家中的书房所体现的功能。
⭐️方法四：以任务驱动学习
很多小伙伴，在学习之初能保持较好的状态，但是没过多久就放弃了，核心原因就是你没有一个学习目标，想学的时候就学一点，不想学就开始玩手机。那么如何才能避免这种“三天打鱼两天晒网”式学习？
请看制定目标的“五大原则”：
第一，表述简洁，一定要在纸上写明。
第二，学习成果可量化。比如，今天上午做完10道函数大题。
第三，设置的任务不要太简单，要具有一定的挑战性。
第四，符合实际情况，任务要切实可行。
第五，设定确定的完成时间。
⭐️ 方法五：使用番茄工作法来学习
番茄工作法就是30分钟为一个单位，学习25分钟然后休息5分钟，以此形式不断循环，完成四个番茄钟方可进行一次30分钟的大休。25分钟期间不能被打断，它是一个完整的时间单位，一旦被打断，必须重新开始一个新的番茄钟。25分钟时间一到，就马上休息，完全放松，不要进行脑力思考。建议大家最好购买一个计时功能的小闹钟，因为在学习的时候，手机最好远离你的视线。
没有动力怎么办？
当你真的静下来想要去认真学习的时候，当你看到别人一天天进步自己却停在原地想努力的时候，你发现自己没有动力去学习，对任何事情都提不起兴趣的时候，你该怎么办？来听听别人的建议。
想让自己未来学习的地方环境好一些吗？想让自己室友素质高一点吗？想让自己老师优秀一些吗？
打游戏开心吗？游戏结束的一瞬间有罪恶感吗？打游戏有营养吗？对你自己的成长有任何帮助吗？
这个世界奇妙吗？为什么水和冰无色透明，同一种物质的雪花却是白色？为什么手机上有各种各样的动画？为什么汽车能够跑？
多问自己一些问题，多问自己想要什么，多问问哪些事是普世价值观认为好的，哪些是自己内心坚守的！你就会知道接下来该做什么了！
