春天，这早餐多给孩子吃，7块钱一瓶的“补钙之王”，来年春天孩子猛长个
一年中，春天是孩子长个的最佳时机，但是要想春天长个，咱们得提前积累能量，在这个长个子的季节里，给孩子补充足够的能量，一开春，孩子就会像春天的竹笋一样刷刷往上长！
要让孩子长个高，食物的摄入很重要，每年的这个季节，我都坚持给孩子做这道早餐，香甜开胃，孩子也喜欢，今年孩子15岁啦，连吃了大概3个年头了，效果特别明显，孩子如今177的个头，比他爸爸都高出一个头，男孩子个子一长高，显得特别帅！每次带儿子出门，都能引来足足的回头率呢。
我给孩子吃的这个长高的早餐，其实食材非常普通，家家户户都有，大家要做的，就是坚持，食补可不是药物哦，坚持才能见效。如果您家也有正在长个的小朋友，那就一起来看看这道早餐是怎么做的吧。
中医有句俗话：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。的确，黑芝麻确实是很好的补品，除了我们知道黑发、补肾之外，还有很多功效，只是大多数人的吃法不对，所以吃了未见其效。很多人吃了一堆补药，功效还不如这一把芝麻。芝麻的好处非常多，最大的功效竟然不是乌发，而是这个，每天吃一把，效果惊人。
想要让黑芝麻发挥相应的防病治病功效，吃的方法才是关键！
平日里吃黑芝麻，一般都是连皮一起吃吧？芝麻连皮一起吃其实是不容易消化的，最好是将它压碎，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助于人体吸收。能得到芝麻百分之百的好处。当然，直接购买芝麻粉或者芝麻酱是最省事的做法。一盒芝麻粉可以吃上一两周，特别划算。
黑芝的食用方法最好是每天一点，早餐吸收好，可以固定吃上一小勺，其他的时间有空就可以吃一点。
芝麻营养丰富，但是口感却非常一般， 我家小朋友就不太喜欢吃，今天给大家带来一个用黑芝麻粉做的甜品，细腻香滑，软糯可口，补钙排毒还补气哦，一家老小都适合吃。做法简单，一定要试试。
【红糖芝麻球】
食材：那秋之林黑芝麻粉200克 玉米粉200克 糯米粉200克 红糖30克
过程：
食材都准备好，黑芝麻粉我是从网上直接购买的成品，这样直接就可以操作了，非常方便。
玉米粉先倒入盆中，加入少许开水稍微烫一烫，这样让玉米粉的口感更软和。冬天运动少，蔬菜的摄入也相对变少，所以很容易引起便秘，经常吃点玉米粉可以补充粗纤维，加速肠胃的蠕动，帮助食物消化，并且还能帮助小孩子去除肠胃里的积食，减少因为积食而引起的发烧。对于成年人来说，适当吃点玉米粉能增强饱腹感，防止肥胖。
玉米粉烫好后，将糯米粉和黑芝麻粉都倒入盆中，用筷子搅拌均匀。
然后用手将它们揉成面团，如果不能成团，则可以少量加水。
将面团放在案板上，慢慢搓成长条状。
用刮刀将长条切成小剂子。
取一个小剂子，用手指捏紧后放在手心，随意抓一下成型。
一抓一个，非常快，一会儿就做了一大堆。现在就可以开始蒸了。
将所有的小剂子放在盘子里，隔水蒸熟后取出备用。
另起锅，烧开半碗水，放入半块红糖煮至融化。
将蒸熟的芝麻球倒入糖水中，煮至粘稠即可，香甜可口，趁热吃哦。
这道红糖黑芝麻球做法特别简单，是最适合冬天的一道美味早餐呢，劲道的小丸子配上甜滋滋的红糖汁，多吃几个也不会觉得腻，我家小朋友一开始看到这黑漆漆的一碟，很嫌弃的样子，当一颗入口后就一个接一个停不下来啦！比平时吃的糯米小丸子好吃太多了，春天长个的优质早餐，一定不要错过哦！
我是美美家的厨房，喜欢为家人洗手作羹汤，老公和儿子吃得开心，是对我最大的褒奖！春天到了，这段时间我编辑了很多适合长个的家常美食，喜欢就关注我吧，每天都有新的食谱推送哦！
