高血压是一种常见病症，一年四季都会发生。患者往往在冬季比较重视自己的血压，而一到炎夏的季节，以为危险期过去了，思想上就开始放松。结果，不少高血压患者出现了血压波动，甚至有的在气候突然变化时，发生了中风等心脑血管事件。
据门诊观察，不少高血压患者常常会走进以下三个误区
一是以症状代替血压。许多高血压患者只相信自我感觉，如没有头重、头晕等不适症状，就不去作血压检测。其实，血压高时并不是所有人都有症状，甚至发生中风时也不一定有感觉。
二是随意吃药。一旦发现自己血压高就凭自己的经验乱吃药，甚至随意加大药量。
三是自以为长期吃一种药不好，自作主张更换药品。
这三种情况均易造成血压失控或血压降得太低而诱发中风等心脑血管事件。
高血压的治疗分为非药物治疗和药物治疗两方面。下面给大家介绍一些饮食疗法，希望对大家有所帮助
偏方一:花生加醋治疗高血压，带红衣花生半碗泡醋7天，每天早晚各吃10粒.等血压降下来后可改为几天服用一次，以巩固疗效。
偏方二:5天降血压奇方，取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎，放锅内蒸熟，取出等晾时分5等份，每天服用一份，5天就可以降到正常血压，较高者再服5天。
偏方三:屡试屡效、能断根，此方忌口服。白胡椒7粒，南杏仁4粒，糯米7粒，桃仁2两，枝子1两。将上列五物研成粉末，用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。睡前贴在脚底心上，男左女右，用纱布包好。第二天早晨起床后除去，如脚上发现有青色，乃正常现象。轻者三贴，重者五贴，连续使用，不可隔天。
偏方四:鬼针草治疗高血压，每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。
偏方五:根源降压金方，取罗布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像静东堂罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。
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另外非药物治疗包括如下几个方面:1。合理膳食-减少食盐摄入(每天
2。戒烟限酒-吸烟会使高血压合并症(如脑卒中、心肌梗死等)的危险性显著增加，并降低或抵消降压治疗的疗效，戒烟对心血管的益处任何年龄段1年后即可显示出来，戒酒和限酒可使血压显著降低;
3。适量运动和控制体重-适当增加体力活动(适度的步行、慢跑等)可使高血压患者血压下降达11/6mmHg，而体重减轻10%，收缩压可降低6.6mmHg。
4。保持心理平衡-长期精神压力是导致高血压及影响降压疗效的重要原因，患者应进行心理疏导，积极参加文体及社交活动。
