中医养生
-06-08
落枕是指急性颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛，颈部转动受限，轻者可自行痊愈，重症者迁延数周。
老祖宗传下来的这些小偏方对于治疗落枕非常好的效果
食醋加拔罐法治疗落枕有奇效
将食醋50~100毫升加热，以刚烫手为好，把纱布浸泡在热醋中，然后将热纱布敷于疼痛部位，热敷15～20分钟，热敷后再拔罐。在热敷、拔罐的同时可以活动颈部，疗效会更加理想。
食盐热敷治落枕
取大粒粗盐250克，炒热后装入布袋中，热敷患处，在热敷的过程中，以指代针，指压点揉对侧手背的落枕穴，时间以5~8分钟为好。落枕穴在手背，食指与中指之间，按压时有酸麻胀痛的感觉时就是此穴。
艾灸拔罐法治疗落枕
选取风池、大椎、外关、后溪、肩外俞、阿是穴进行治疗。先在上述各穴用艾条温灸10~15分钟，以局部皮肤红晕为度，后在大惟、风门、肩外俞拔罐，留罐15分钟，每日1次，2次为1个疗程。
刮痧法治疗落枕
选取大惟、风池、天柱、肩外俞、后溪、外关、阿是穴进行刮拭治疗。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮颈后风池、大惟，由上至下，手法要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭。然后刮天柱至肩外俞，两侧都要刮拭，手法要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭。之后刮上肢手部、臂部的后溪、外关，用力宜重，以出痧为度。
温馨提示
本病多因睡眠时头部位置不当，枕头高低、软硬不适，使颈部长时间处于过度伸展或紧张状态引起颈部肌肉损伤或痉挛，也可因风寒湿邪侵袭，致使肌肉气血凝滞，经脉痹阻而发病。
拔罐、指压落枕穴对氵台疗落枕有显效果，哪疼就在哪里拨罐、指压。但须注意，在治疗过程中要活动颈部，以促进疗效。睡眠时，枕头的高低、软硬要适宜，注意颈肩部的防寒保暖，避免寒冷之气直接刺激颈项部肌肉。
