日常生活中，肺部对我们而言是十分重要的器官，它主要负责我们的呼吸。身体内的气体交换都是需要在肺部进行的；一旦肺部出现了问题，那么呼吸就会变得不畅通；呼吸到体内的气体如果含有较多的毒素，那么就会导致体内毒素堆积，从而形成恶性循环，从而损伤身体健康。长期吸烟的朋友也是一样，每天吸烟过多，就会导致体内的烟毒越来越多，从而导致肺部出现疾病问题。肺部出现疾病时，身体会有什么反应？这些标准，看你有没有达标！
■肺部生病，身体会有什么迹象？不妨自测下，看看肺部是否健康！
●日常生活中，如果肺部不好，就会反映到面部；我们先说一下额头，正常人额头的眉心是红润的，跟肤色没有多大差别；倘若你的眉心突然变化，那么可能就是肺火过旺，还请及时降火。倘若是眉心颜色出现发黑的情况，那么预示着情况可能会有点严重，还请及时检查一下。
●日常生活中，肺部出现问题时，眉毛就会出现色泽暗淡，容易干枯脱落的情况；在照镜子时，能够明显察觉到眉毛数量会有所减少。鼻子上时不时会出汗，不会随着温度变化而变化，出汗也没有任何预兆，找不到任何原因。接着就是嘴唇，如果嘴唇的颜色变化很突出，那看起来的就跟冻的一样，表现为蓝紫色；倘若你的面部出现这些变化，那么就需要警惕肺部健康了。
●日常生活中，也不要忽视了咳嗽问题，普通问题所引起的咳嗽没有固定的规律。如果你的咳嗽变得很有规律，甚至在夜里睡觉时经常被咳醒，咳嗽时发现痰液中还出现了血丝，那么就需要考虑下肺部健康了。倘若你有抽烟的习惯，又或是暴露在粉尘环境下，那么肺部可能也正在受着伤害。
●日常生活中，如果你的肺部当中有太多的毒素，那么在上厕所时，就会感到很困难，排便就会变得很费力。大便经常排不出来，经常被便秘问题所困扰，同时还会增加毒素累积，从而影响到肺部健康。很多吸烟的朋友，经常会有排便不畅的情况，这个时候就需要警惕肺部健康了。
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上面这些表现，如果你一个都没有，那么就要恭喜你了，你的肺部还是很不错的。不过平时我们还是需要注意养肺护肺，特别是戒不了烟和生活环境较差的朋友，不可忽视：
●日常生活中，我们不妨多喝水，比如在里面加点蒲公英、菊苣等等，蒲公英能够起到清热解毒、杀菌的作用，对身体有着很多的好处；而菊苣能够帮助我们改善血液循环，提高对毒素的代谢，减少毒素堆积。每天坚持饮用，肺部不至于会累积太深。
●日常生活中，每天不妨多笑笑，也是能够以笑养肺的。肺志在忧伤，所以平时情绪越是不好的朋友，肺气运行越是不畅通，每天多点笑容，开心一点对生活和肺部都是十分有益的。当人们在微笑时，能够宣发肺气，肺活量能够得到一定的锻炼，爱笑的人其肺部健康也不会太差。
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结语：日常生活中，肺部把握着气体的进进出出，呼吸空气如果不好，比如吸入大量的颗粒物和灰尘，都很容易对肺部造成伤害。当它运转不正常时，呼吸就会出现问题，影响还是很大的。每天在进行养肺的时候，还需多注意观察身体的诸多表现，一旦发现异常，还请及时调理和就诊检查。
