承 山 穴
承山穴属足太阳膀胱经，各位艾友都知道：承山穴祛湿好，相当于我们平时爱吃的“红豆薏米粥”。
承山穴是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结处；又是人体阳气最盛的经脉--膀胱经的枢纽，所以它能振奋膀胱经的阳气，排除寒湿之气。
如果是冬天，人体毛孔闭合，浊水走尿道排除，你敲打、艾灸承山穴会明显增加排尿量。
承山穴还有几个很突出的功能：对过敏性鼻炎、肛周问题（痔疮、脱肛、肛周脓肿）、宫寒、痛经都有很明显的效果！
今天我着重说说艾灸承山穴治疗宫寒、痛经的问题。
小姑娘痛经，大多数是由于寒湿导致“血瘀”引起的！艾灸承山穴不仅能温煦膀胱经，生发阳气；而膀胱经与肾经相表里，助肾阳生发，起到理气活血，化瘀止痛的功效！
如果你是中年女性痛经，大多数情况可能是由“气滞血瘀”引起的痛经，那么这时你艾灸合谷穴、太冲穴很好；如果你是中年女性，平时也有宫寒，那么你艾灸承山穴祛除痛经效果同样好！
关键是效果还显着！
月经期间，轻微的痛经、腰酸，艾灸承山穴15分就好了；严重的，艾灸30分钟就缓解了。
建议大家艾灸之前，先在按揉按揉承山穴，然后再施灸。按揉时如果很痛，艾灸效果反而更好！
今天我女儿痛经，我要我母亲给女儿艾灸承山穴，我先帮母亲取穴，按揉左边承山穴女儿说很痛，按揉右边不痛；我就要母亲给女儿艾灸左边的30分钟，右边的10分钟。灸的过程中我女儿就说不痛了。
月经之前开始艾灸，效果更好，基本上不会出现痛经的情况；月经期间也可以艾灸！
自己艾灸也方便，在左右承山穴各扣一个竹制单孔艾灸盒，就可以了，简单方便效果好。
经常有很多做发热贴的微商来咨询艾灸穴位，首先发热贴不是艾灸，但是这时贴承山穴是可以的，效果不错；如果是贴承山穴，那么就不如贴八髎穴、肚脐好了。
艾灸承山穴对子宫内膜异位症引起的疼痛，效果也很好！
