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最近有很多宝妈在后台私信关于小孩身高的问题。孩子的身高一直以来都是所有家长最担心的问题，如果发现自家孩子跟同龄人比较有点矮的话，父母的心里就会开始慌张。
所以很多家长为了能让孩子多长高一些都会想尽一切办法，比如给孩子吃营养品，钙片之类的东西，因为在他们看来，孩子能拥有一个高个子是有很大好处的，而且今后不管是工作上，还是生活上也是有很大帮助的。那首先我们来对照下面表格，看看你的担心是否多余呢！
1-18岁 女孩身高表
1-18岁 男孩身高表
需要注意的是：数据也并非是绝对的标准，只要孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，家长就不必过分的担心。
孩子身高不达标 怎么办？
有些宝妈看完表格马上不淡定了，“我家小孩不达标，那怎么办？”，我们先来看看影响小孩身高的一些因素。
影响小孩身高的因素有哪些？
1、遗传和性别父母决定了孩子75%的身高几率，相关度系数高达75%。这也是为什么很多人在择偶要求上，对身高比较看重的原因。如果父母本身都比较矮小，那么在小孩身高上就不能期望太高，只能通过后天良好干预来改善。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。
2、身体营养身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当小孩营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。饮食合理，不挑食，不偏食，是长高的助推剂。这点很多家长还是比较清楚的，但是也有的家长为了小孩长高，盲目给小孩摄入过多热量，结果小孩身高没见长多少，横向发展倒是不错，造成营养过剩和肥胖。3、睡眠质量脑下垂体分泌的生长激素，是刺激儿童生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响儿童长个儿。
4、是否经常运动运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。如果是3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。
5、生活环境、社会文化、气候地区据调查，我国一般北方儿童比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，小孩也长得较高。
促进儿童身高这样做
1.膳食营养均衡合理，提供丰富的重要营养成分，如蛋白质、钙、锌、维生素D和铁等。2.应每天按时上床，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间。3.到户外去，晒太阳能帮助补充维D；多运动能促进生长激素分泌、帮助拉伸关节，有助孩子长高高。4.每天补充奶制品提供优质蛋白和钙；平时站、卧、坐姿的良好有利骨骼发育。5.乱补钙会影响骨骼正常生长；乱给孩子吃大人的营养品，可能会导致性早熟，影响身高和发育。
4—10岁是矮身材干预黄金期
3-10岁是矮小症治疗的黄金时间。只要及早诊断、系统干预，大多数矮小孩子都能恢复正常的身高。
如果家长一旦发现孩子生长速率低于5公分每年，就应该及时带孩子到医院检查，医生会尽力帮助每个孩子发挥最佳生长潜能！
部分图文素材来源于网络编辑：盼盼
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