胃和，则眠安，能眠者，能食能长生，内伤脾胃，百病由生，危害生命，可见，胃部健康，对于人体的健康与长寿，关系密切。
然而，胃是一个"娇脏"，抽烟、喝酒、贪吃冷饮等，都会十分伤胃，胃炎、胃胀、胃痛、溃疡、嗳气、反酸，越来越多的人，正在承受胃病的折磨，老话讲，胃病，三分治，七分养，想要养好胃部，一定要注意"养"。
53岁的刘大爷，胃病一直很严重，现在已经发展成了胃溃疡，胃部始终是隐隐作痛，非常痛苦。开始是胃酸胃胀，然后是吃西药，但始终未解决问题，甚至还发展成了萎缩性胃炎。
后来去看了一位老中医，发现他在饮食上有一个误区，就是长年喝粥，并且是每天都要喝粥，一喝就是几十年，而事实上喝粥是造成胃病越治越严重的根源，只要根源一直存在，胃病自然是难以治愈。
胃病多是"吃"出来的，医生：不想得胃病，3种食物最好少吃
1、小米粥
米油是熬粥时悬浮在表面比较粘稠的一层物质，是大米和小米的精华物。《本草纲目》中提到，如果是又黑又瘦的人，食用米油一百天，就能变得"肥白"，米油还能养胃阴、补元气。
虽然小米粥和米油都能养胃，但是并不是适合所有人。胃气上逆，有呃逆、呕吐、反酸、嗳气等症状的人就不适合用小米粥养胃，容易因胃酸分泌过多而加重病情。
2、柿子
柿子含有丰富的维生素C和蔗糖、果糖等营养成分。一个柿子里所含的维生素C能满足人体每日所需维生素C量的一半，其味甘涩、性寒、无毒，具有健脾生津、清热去燥的功效。
据临床分析发现，柿子含有大量鞣酸和果胶。在进入胃部后，鞣酸会在胃酸作用下形成大小不等的硬块。
这些硬块如果堆积过多就会形成胃柿石，它会在体内慢慢长大，导致疼痛、呕吐等症状。柿子虽然营养成分高，但是不宜一次性进食太多， 更不能在空腹状态下食用。新鲜柿子皮含有的鞣酸极高，吃的时候要剥掉柿子皮。
患有胃炎、消化不良等胃病的患者，更需慎食柿子。
三、桃子
桃子中含有多种维生素以及各种微量元素，其中所含的铁元素是比较高，经常吃桃子能够有效预防贫血的发生，但由于桃子中所含的大分子物质比较多，这些大分子物质在进入肠胃后不容易被消化吸收，如果是肠胃功能比较弱或者是患有肠胃疾病的患者，吃多桃子就会导致肠胃负担加重。
胃病多是吃出来的，经常这样吃，胃病再也不来打扰你
1、大麦茶
大麦，属于粗粮，用其泡茶饮，可改善肠胃功能，促消化。
《本草纲目》记载："大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。"
大麦茶最好现煮现喝，夏季效果更佳，冬季胃寒者少饮用。
2、花生
生花生吃了是会对胃好的，所以有慢性胃炎的人，在平时的时候可以经常吃适量的花生，这样也可以帮助胃，让胃变得更加舒适。
不过大家在吃花生到时候也应该要讲究时间和数量，尽量要在饭前的时候吃，并且吃的时候也不能吃太多，一次大概吃50克就可以了，吃的太多了有可能还会造成胃不消化，对胃的伤害还会更大。
在饭前的时候吃花生比在饭后的时候吃花生要好很多，所以大家尽量在饭前吃花生。
3、猴头菇
对于猴头菇的养胃功能，我们广告应该听得多吧，猴头菇健脾养胃，对于消化不良、慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡等有很好的疗效，这是因为猴头菇内含有大量的多糖物质，多糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种可以增强肠胃蠕动，因此平时通过吃含有多糖物质的绣球菌粉进行补，同样能帮助增强肠胃蠕动，并且含有的β-葡聚糖和维生素C结合还能修复受损的胃部细胞，保护胃粘膜受损的细胞，用它来煲汤，与猪骨、鸡肉、猪肚等，都可以搭配一起煲汤，效果会更好。
