失眠康复1000例系列,1000个失眠康复小故事
分享一下自己的失眠经历,我应该是娘肚子里就少眠的孩子,从有记忆开始,大概两三岁我睡觉前就喜欢想的天马行空,小时候不懂什么压力,想累了自己就睡了,但到了上小学开始睡眠就开始困扰我。
初中、高中、大学、研究生,我都是一遍读书一遍和睡眠做斗争,导致我的青春期内分泌失调,月J不正常。有时想想可能和自己太好强有关系,想考好成绩,想以后出人头地,睡不好,记忆力就变差,反正恶性循环,好在自己没有因为睡眠绝望,只是一心想着能学习好,竟也读完了研究生,本想上了班就不用考试了,不会有太大压力,应该能睡好,可是发现睡不好的人是什么事都可能让自己有压力的,工作也一换再换,人在异地又失恋,有时就整夜哭睡不着。
也可能老天可怜我,最后让我遇到一个好老公,耐心又体贴,在他身边我睡眠竟一下好了,但后来慢慢又犯了,辞了职,在家考职业资格考试,压力来了,又睡不好,怀了宝宝,也因为考试压力和睡眠不好,竟也流D了,伤心好久都没回复,就在家休息,婆婆每天来给我做饭,照顾我,今天有幸看到了大当家的失眠案例故事,我找回了信心,我要鼓起勇气面对现实,每天给自己加油,身体快快养好,生个健康的宝宝。
执着,就是误认为究竟之地,究竟是认为我这个事情是对的,肯定是对的。执着于我认为的事情,在现实生活中即使没有办法解决也一定要去做,这就叫执着,比如,去D场自己执着的认为一定会赢,为什么会执着?就是因为自己认为究竟了,肯定是对的,所以才会钻进去,这就是没有思维的人,没有智慧的人。
人感知自己的渺小,行为才开始伟大,只有长期坚持自我批评的人,才会有广博的胸怀,才能去承受人生道路不断的雷鸣闪电和暴风骤雨,才可能从各种挫折困难中走出来脚踏实地提升自己,做出一番真正无愧于自己生命的事业,理想起于现实,从脚下微不足道的一小步开始,持之以恒走下去,某天回头看这路很伟大.
了解影响命运的各种因素,做命运的主人,你有此信心吗?为所谓的神经症(包括失眠)所困,其实是不能做命运主人的体现。